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                                走出強(qiáng)迫癥（第一步：專注）—正念認(rèn)知療法
                            
                        
    
                        
    
                            
    走出強(qiáng)迫癥（第一步：專注）—正念認(rèn)知療法
    
                            
    
                                2019-08-22   
                                15'25''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 催眠導(dǎo)師廖春嶺博士
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    這段音頻是走出強(qiáng)迫癥系列的第一部分：專注力練習(xí)。你只要跟著我的引導(dǎo)，經(jīng)常聆聽，就會不斷地增強(qiáng)專注力，減少強(qiáng)迫思維，逐漸形成順其自然和接納的認(rèn)知方式，最終走出強(qiáng)迫癥。