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                                「深度睡眠」傾聽與關(guān)愛他人（默念）
                            
                        
    
                        
    
                            
    「深度睡眠」傾聽與關(guān)愛他人（默念）
    
                            
    
                                2015-11-30   
                                06'33''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 睡前十分鐘冥想
                            
    
            				
    
                            20.9萬
                            2564
    
                            
                        
    
                    
    
                    
                        
    
                            介紹:
                            
    
                                
    這段冥想會讓你沉浸于愛中的冥想。在練習(xí)中，我們向他人敞開心扉，關(guān)愛他人。通過仁愛冥想，你將集中注意力，關(guān)注當(dāng)下，學(xué)會傾聽他人，更好地愛自己。在練習(xí)過程中，可以重復(fù)某些語句，將幫助你更容易進入冥想狀態(tài)。