2015年5月12日菁京老師講“如何管理情緒？” 情緒問題是每個人在修行時都最先遇到的問題，因為人不可能沒有情緒，情緒是外在的人、事、物引起內(nèi)心的感受并經(jīng)由身體表現(xiàn)出來的狀態(tài)，快樂與不快樂都是心的感受，心的感受以情緒的方式來表達(dá)，情緒是一種狀態(tài)，情緒是內(nèi)心的真實表達(dá)，如果與思想有矛盾，請相信情緒，因為情緒更多來自于潛意識。情緒沒有對錯，只有管理的好與不好。 ...... 總之，情緒問題以及情緒背后的根源，需要我們通過學(xué)習(xí)和自我修行來解決，覺察自己的情緒，反省自己的內(nèi)心，強(qiáng)大自我，熄滅煩惱；覺察他人的情緒，悲憫他人的無明，慈悲為懷，自助助人。情緒平衡能力是一把心靈鑰匙，解決情緒背后的內(nèi)在貧乏，改變永遠(yuǎn)是自己，幸福是屬于那些愿意改變自己，堅持改變自己的人。感恩大家的耐心聆聽和積極互動，謝謝！ 菁京老師幾年來的大量習(xí)學(xué)感悟和點評答疑分享在她的微信公眾號和新浪博客上，歡迎關(guān)注，微信公眾號；為幸福相聚；新浪博客地址：http://blog.sina.com.cn/abcqw2005，博客名稱：“菁京老師”。）