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                                E059 從慢性病到慢性問題：你為何無法改變自己
                            
                        
    
                        
    
                            
    E059 從慢性病到慢性問題：你為何無法改變自己
    
                            
    
                                2025-01-15   
                                46'33''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 虛實之間True Imagination
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    這一期節(jié)目，我們要聊一個在生活中有很大概率出現(xiàn)，但卻很大概率會被我們忽視的問題，那就是慢性病和慢性問題，這一期我們將從慢性病的重要成因拓展到個人和社會的慢性問題，并提出一些我們對于解決慢性問題方法的建議。

本期主播：
活在襠下、老饕

本期內(nèi)容：
03:06慢性病是大部分疾病的根源，已成為灰犀牛問題
08:49胰島素抵抗是慢性病最重要起因之一
14:39我們的身體為何會出現(xiàn)胰島素抵抗？
18:12我們?yōu)楹螘z入這么多糖？
19:53將慢性病的定義拓展至慢性問題
22:24 慢性疼痛和慢性壓力
24:07拖延癥、工作、兩性關(guān)系和慢性失敗
28:30貧窮也是一種慢性問題
30:42系統(tǒng)性問題可能都符合馬爾科夫模型
34:03 打破系統(tǒng)是解決慢性問題的唯一解
37:08孔子“打破系統(tǒng)”的智慧
39:16解決生命中反復(fù)出現(xiàn)的問題：逆向思維、奧卡姆剃刀、避免合取謬誤
41:12針對三種方法的進(jìn)一步挖掘
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AI制作的《Good Energy》腦圖
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測定低密度脂蛋白水平的方法

本期音樂：
A Place Beyond Belief --- Slpstrm

本期推薦書籍、報告、視頻：
《Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health》 Casey Means MD, Calley Means著
《人為什么會生病》本杰明·比克曼著
《超越百歲：長壽的科學(xué)與藝術(shù)》彼得 · 阿提亞，比爾 · 吉福德著
《醫(yī)學(xué)的溫度》韓啟德著
《貧窮的本質(zhì)》阿比吉特·班納吉，埃斯特·迪弗洛著
《模型思維》斯科特?佩奇著
《國家計劃十三五期間居民慢性病監(jiān)測的報告》
視頻《4步解決反復(fù)困擾你的人生課題》作者：王翊

本期文稿后續(xù)將發(fā)布在微信公眾號：虛實之間True Imagination
節(jié)目微博：虛實de老饕、虛實de活在襠下