? ? ? ? ? 聽從內(nèi)心 ? ? 安然生活? ? ? ? ?---2015年末謹(jǐn)以此文送給我的朋友 ? ? ? ? ? ? ? ? 年輪一天天行進(jìn)，2015年就快要結(jié)束了。 ? ? ? ? ? 每到歲末，都會(huì)有一種特別的牽掛纏繞著我的心。而今年，讓我牽掛的人和事又多了一些。我的家人、我的朋友、我的工作伙伴、我的健康、我的成長(zhǎng)、我的夢(mèng)想...... ? ? ? ? 敲打這些文字的時(shí)候，忽然感慨時(shí)光過得真是快，一年轉(zhuǎn)眼間又過去了，腦海中閃現(xiàn)的就是這幾個(gè)字“聽從內(nèi)心 安然生活”。時(shí)間是最公平的，它分秒不停的堅(jiān)定著它的腳步，并不因?yàn)槟愕谋捕徏?、并不因你的冷暖而停止? ? ? ? ? ? 就這樣，日子在交織著淚水和歡笑中匆匆流逝，日子也在交織著擔(dān)憂和希望中匆匆走來。雖然只是一個(gè)個(gè)平平常常的時(shí)光里，我卻因?yàn)橹茉獾囊磺卸淮未胃惺苤罾锬欠N打動(dòng)人心的力量。 ? ? ? ? ? ?這一年，我與書籍相伴，落入筆端的文字不多卻飽含著我敬畏的情愫，當(dāng)然還包括諸多懶惰的緣由讓我婉拒了”正能量小仙”的許多征文邀約。想想看從我7歲第一篇作文登在《作文周刊》雜志上那天起，似乎就注定了與文字相伴。這之后的成長(zhǎng)日子里，書便成了最好的陪伴。我覺得拋開雜件靜心讀書一定是人世間最奢侈的事情之一，你可以“逃巧”的領(lǐng)略別人的經(jīng)歷故事，你可以“坦然”直接的感受他人的情感流露。一個(gè)個(gè)方塊字在自己的潛心閱讀之下像賦予了魔力，墨香中浸入腦海甚至骨髓的是充滿靈性的精靈，她將調(diào)動(dòng)你所有身體細(xì)胞和文中所述之事“合體為一”。誰能說這不是曼妙的閱讀之樂？ ? ? ? ? ? 閱讀讓你視野開闊。一次機(jī)緣巧合中，在“三門峽趁早讀書會(huì)”結(jié)識(shí)了一群志同道合同樣熱愛閱讀的朋友，RAY、木馬、洛瑤，這幾位在人生行走中不忘初心、心存精致情懷的小女子讓我刮目相看后惺惺相惜。我們相約一起讀書、我們相聚感受文化。那一刻她們對(duì)于閱讀生活的熱愛也為我的生活折射出一抹耀眼的光，照亮了所有的黑暗。我想我們會(huì)一直在。? ? ? ? ? ? ?這一年很多事情因?yàn)椴坏靡训那闋铌┤欢埂５俏ㄒ粵]有停止的是我的“體驗(yàn)式幸福公開課”。無論任何人或事，越是在艱難的時(shí)候越要秉持真心，幸福一定是需要體驗(yàn)的。如果你肯用心尋找，幸福的很多因子都將生根發(fā)芽。正如幸福三要素“有人愛能愛人、有事做、有希望”。 ? ? ? ? ? ?這一年，我在自己的朋友圈發(fā)出“21天習(xí)慣養(yǎng)成”微倡導(dǎo)，我向所有好朋友發(fā)出邀請(qǐng)，從今天起定格一個(gè)習(xí)慣并用21天養(yǎng)成它。記得倡導(dǎo)的第一個(gè)“習(xí)慣養(yǎng)成”就是“從今天起不向他人發(fā)脾氣（特別對(duì)親人）”。雖然響應(yīng)的人很多但最終反饋給我的是堅(jiān)持下來的人很少。這件事情讓我有所觸動(dòng)，為什么我會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣？為什么我們要發(fā)脾氣？為什么我們更容易對(duì)我們的最親近的人發(fā)脾氣？我們的心究竟在哪里？ ? ? ? ? ? 帶著這些問題我又重新?lián)炱鹆俗约旱男睦韺W(xué)專業(yè)。今年6月20日三門峽市心理咨詢師協(xié)會(huì)成立，我榮幸當(dāng)選為協(xié)會(huì)理事。對(duì)于一個(gè)僅有三級(jí)資質(zhì)的小學(xué)生來說，我從來不敢妄稱自己是“心理咨詢師”，我總認(rèn)為從職業(yè)到敬業(yè)再到專業(yè)是需要用大量實(shí)踐堆積的。這一年我在自己的想法中努力，我選擇讀心理學(xué)方面的書和看相關(guān)電影，我想努力完成自己沉淀后的第一步。而之后發(fā)生的一件事我認(rèn)為才是我真正意義上的第一課，他遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了我從2000年做談心節(jié)目接觸心理學(xué)之后這15年來所有的學(xué)習(xí)。 ? ? ? ? ? 那是剛接觸OH卡牌時(shí)，我對(duì)這一副潛意識(shí)直覺卡特別有興趣，我每天抽取甚至還在論壇里給別人做測(cè)試，直到有一天群里的曹琿博士跟我說“圈圈，這是心理學(xué)的科學(xué)分析工具，但是一要學(xué)到專業(yè)二要確定對(duì)方是否做好了被你分析的準(zhǔn)備，不要懷著游戲的心態(tài)去學(xué)習(xí)OH卡牌；心理學(xué)不僅僅是讀心術(shù)，是要和他們一起認(rèn)知，并不要覺得自己比別人高明。很多咨詢師認(rèn)為自己幫助了別人用的是專業(yè)技術(shù)而其實(shí)用的只是經(jīng)驗(yàn)和自己的生活閱歷。祝你好好行走在這條學(xué)習(xí)的道路上”。 ? ? ? ? ? 我聽從內(nèi)心、我豁然開朗，我為自己的急功近利和一瓶子不滿半瓶子晃蕩的淺薄慚愧。我將繼續(xù)力量，我相信有時(shí)候前進(jìn)的第一步是退后一步。 ? ? ? ? 這一年，我做了將近四個(gè)月的小瘸子，漫不經(jīng)心看似平常的一次摔跤讓我頃刻間斷了許多念想，不再惦念旅行不再貪戀奔跑，不能遠(yuǎn)距離行走不能長(zhǎng)時(shí)間站立。忽然來臨的慢生活帶來枯燥煩悶的重復(fù)，卻也帶來了人生中難得的“專注”。來來往往中清晰了許多的人和事，諸多細(xì)節(jié)中很多人不見了，你以為你以為的是你以為的？！ ? ? ? ? ? 我忽然啞然失笑了，是平日里匆忙行路中忘記了判斷還是只記得看人前笑而忘記了看背后真。老輩人說的話是真理。“不要相信別人說，而要看到別人做；做事漂亮要比嘴說的漂亮有力的多”。這一年的一路上，我有過有夢(mèng)圓的歡欣，也有過有得失后的頓悟。這一年的一路上，和很多人因?yàn)橹就篮隙煅腻氤撸瑓s也和很多人因?yàn)槔砟钕嚆６氤咛煅?。我不后悔我的判斷和選擇，因?yàn)橐爮膬?nèi)心。? ? ? 　這一年我覺得自己辛苦了，我想感謝自己。我感謝自己一個(gè)人裝修了一所房子、我感謝自己一個(gè)人在炎熱、寒冬里疲憊來往于醫(yī)院與家之間后仍有感恩之心、我感謝自己戰(zhàn)勝恐懼后可以獨(dú)立生活、我感謝自己沒有對(duì)當(dāng)初的選擇后悔、我感謝自己可以冷眼看待繁華、我感謝自己暢達(dá)時(shí)不張狂、我感謝自己挫折時(shí)不消沉、我感謝自己絕望后從容的定力、我感謝自己愿意努力做到舉重若輕、擊節(jié)而歌，我感謝自己盡管還是悲觀但沒有放棄夢(mèng)想、我感謝自己身邊還有那么多朋友陪伴。 ? ? ? ? ? 就這樣，我在自己伴著汗水的笑容中綻放著自己成長(zhǎng)后的美麗。我在淚水交加中欣賞著屬于自己的畫面，我微笑的稱贊著自己也許別人未曾理解的付出。 ? ? ? ? ? 所以，“感恩生活”與我絕不僅僅是一句口頭上的話語，誰能理解19歲本要離開后的重生？人成熟的標(biāo)志，不是學(xué)會(huì)了“表達(dá)”，而是學(xué)會(huì)了“放下”。是非窩里，人用口，我用耳；熱鬧場(chǎng)內(nèi)，人向前、我退后。 ? ? ? ? ? 人生是一場(chǎng)盛大的遇見，聽從內(nèi)心、安然生活、人淡如菊、落花無言、心素如簡(jiǎn)，它代表了我愿意平和執(zhí)著、拒絕霸氣的心境。 人心簡(jiǎn)單，生活就簡(jiǎn)單；人心復(fù)雜，生活就浮躁；很多時(shí)候，我們忙于奔跑，向著對(duì)岸的繁花似錦努力；很多時(shí)候，我們忙于執(zhí)著，向著自己想象的未來邁進(jìn)。其實(shí)聽從內(nèi)心就能看到幸福，幸福就在面前或者隔壁，只要你不離開。 ? ? ? ? 莎士比亞告訴過我們：“草木是靠著上天的雨露滋長(zhǎng)的，但是它們也敢仰望穹蒼?！倍隈飞n之上，“同一個(gè)太陽照著他的宮殿，也不曾避過我們的草屋。”不是嗎？所以，迎著2016年新升的太陽，繼續(xù)活著。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2015年12月2日凌晨