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                            	要成功建立某種習(xí)慣, 為何要從B點(diǎn)開始?
                            
                        
    
                        
    
                            
    要成功建立某種習(xí)慣, 為何要從B點(diǎn)開始?
    
                            
    
                                2020-01-11   
                                07'57''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 游永濟(jì)
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    對一位沒有步行運(yùn)動習(xí)慣的人來說，你覺得達(dá)成 “能每天步行6000步” 的目標(biāo)，相比 “養(yǎng)成每天步行習(xí)慣”，那個(gè)比較重要？哪個(gè)比較優(yōu)先呢？… 同時(shí)，為你介紹在養(yǎng)成習(xí)慣過程中，關(guān)鍵的3組名詞 ：A點(diǎn)，B點(diǎn) 和 Z點(diǎn)。