第四周第4天 《用愛(ài)照耀?創(chuàng)造幸福關(guān)系》 父母給予我們生命， 我們才可以來(lái)地球上學(xué)習(xí)， 父母是管道， 不是源頭。 肉身父母是走廊。 不是殿堂！ 我們終究， 要透過(guò)對(duì)靈魂功課的學(xué)習(xí)。 找到神圣父親——?jiǎng)?chuàng)造力， 福佑母親——慈悲， 而這樣的父母，就在我們的內(nèi)在。 我們要突破限制， 突破家族極限， 突破自我認(rèn)知的極限， 看到自我內(nèi)在的豐盛。 《冥想凈化》 1，準(zhǔn)備冥想 安靜，不被打擾，舒適，脊柱保持豎直，關(guān)注呼吸幾分鐘。 2，開(kāi)始冥想 觀想： 觀想看見(jiàn)最美好的自己，嗯，放輕松，花一點(diǎn)時(shí)間創(chuàng)造出更美好的自己。 觀想在自己的左肩后面，有母親和母親方面的所有親人。 觀想在自己的右肩后面，有父親和父親方面的所有親人。 觀想有一道光，從自己的后背照出來(lái)，在自己的身后，融合了自己父母雙親的所有親人。形成了一條金光大道。 細(xì)致的感受著，任思緒飄過(guò)。 3，冥想完成 覺(jué)得可以了，就睜開(kāi)眼睛回到現(xiàn)在。 《書(shū)寫(xiě)》 翻看第一周第4天的書(shū)寫(xiě)。 自己做自己的指導(dǎo)老師。 給出評(píng)語(yǔ)或建議。 《愛(ài)自己》 用欣賞的眼光，帶著愛(ài)意，看家中的一切?；ㄒ稽c(diǎn)時(shí)間，在家里走走，用心的看。