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                                24節(jié)氣養(yǎng)生～驚蟄最好治療便秘
                            
                        
    
                        
    
                            
    24節(jié)氣養(yǎng)生～驚蟄最好治療便秘
    
                            
    
                                2018-03-05   
                                23'56''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 水瑜伽
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    便秘，驚蟄排毒最佳處方
經(jīng)絡(luò)方：從食指尖外側(cè)一直敲到肩膀，先敲左手?????????? 后右手?。。?食療方：白芝麻+核桃仁+柏子仁打成粉，和大米+
?????????????? 蜂蜜熬粥
瑜伽方：摩天式+風(fēng)吹樹(shù)式+抱膝下蹲+拍打肚臍