春天不減肥,夏天徒傷悲。又是一個(gè)露肉的季節(jié),你準(zhǔn)備好了嗎?
減肥一直困擾著很多人,雜七雜八的減肥專(zhuān)家層出不窮,亂七八糟的輕食鋪天蓋地。可自己就是不瘦,甚至越減越肥而產(chǎn)生焦慮。一個(gè)星期10斤的代餐計(jì)劃,21天斷食法,是減肥還是不食人間煙火的修仙。健康不反彈其實(shí)很簡(jiǎn)單,這種方式可能會(huì)顛覆你對(duì)減肥的認(rèn)知,一口吃不成個(gè)胖子,3天減不成個(gè)瘦子,大家和我一樣都想不反彈還能好吃好喝吧,那就耐心聽(tīng)完。