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                                急中生智：比賽和訓(xùn)練里的救人和自救，有什么能提前學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備的？feat.跑者日歷
                            
                        
    
                        
    
                            
    急中生智：比賽和訓(xùn)練里的救人和自救，有什么能提前學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備的？feat.跑者日歷
    
                            
    
                                2024-06-06   
                                101'50''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 津津樂(lè)道播客
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    這一期，我們特別邀請(qǐng)到了《跑者日歷》的主播佳凝，與我們的常駐嘉賓馬老師一起深入探討夏季馬拉松比賽和訓(xùn)練中需要注意的各種問(wèn)題。從如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)脫水、熱射病、抽筋、低血糖等常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)急癥，到掌握運(yùn)動(dòng)性心臟驟停、失溫和肌溶解等嚴(yán)重情況的急救知識(shí)。

此外，節(jié)目還特別關(guān)注了高原和亞高原環(huán)境下比賽和訓(xùn)練的額外注意事項(xiàng)，幫助你在特殊環(huán)境中也能安全跑步。作為特別環(huán)節(jié)，我們還與馬老師聊了聊急救跑者在馬拉松比賽中的重要性，姝琦老師也分享了她第一次擔(dān)任急救跑者的難忘經(jīng)歷和感受。

無(wú)論你是馬拉松新手還是資深跑者，這期節(jié)目都將為你提供寶貴的知識(shí)和實(shí)用的建議。

報(bào)名參加急救培訓(xùn)：https://daofm.cn/aha