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                                治愈內(nèi)耗最好的方式：精神極簡(jiǎn)
                            
                        
    
                        
    
                            
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                                2024-08-13   
                                10'25''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 韓小貓貓貓
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    不切實(shí)際的比較，放下；漫無(wú)邊際的焦慮，清空；過度膨脹的欲望，戒掉；揮之不去的反芻，斬?cái)啵惶^費(fèi)力的關(guān)系，屏蔽；想要讓生活變得快樂，最有效的途徑就是扔掉那些“不需要、不合適、不舒服”的東西。