海靈格《我允許》  我允許任何事情的發(fā)生。 我允許，事情是如此的開(kāi)始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。 因?yàn)槲抑?，所有的事情，都是因緣和合而?lái)，一切的發(fā)生，都是必然。 若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一種可能，傷害的，只是自己。 我唯一能做的，就是允許。 我允許別人如他所是。 我允許，他會(huì)有這樣的所思所想，如此的評(píng)判我，如此的對(duì)待我。 因?yàn)槲抑?，他本?lái)就是這個(gè)樣子，在他那里，他是對(duì)的。 若我覺(jué)得他應(yīng)該是另外一種樣子，傷害的，只是自己。 我唯一能做的，就是允許。 我允許我有了這樣的念頭。 我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，任它存在，任它消失。 因?yàn)槲抑溃铑^本身并沒(méi)有意義，也與我無(wú)關(guān)，它該來(lái)會(huì)來(lái)，該走會(huì)走。 若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，傷害的，只是自己。 我唯一能做的，就是允許。 我允許我升起了這樣的情緒。 我允許每一種情緒的發(fā)生，任其發(fā)展，任其穿過(guò)。 因?yàn)槲抑溃榫w只是身體上的覺(jué)受，本無(wú)好壞。 我越是抗拒，它越是強(qiáng)烈。 若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，傷害的，只是自己。 我唯一能做的，就是允許。 我允許我就是這個(gè)樣子。 我允許，我就是這樣的表現(xiàn)。 我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。 因?yàn)槲抑?，外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。 真正的我，智慧具足。 若我覺(jué)得我應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，傷害的，只是自己。 我唯一能做的，就是允許。 我知道，我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái)。 在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，我唯一要做的，就是全然地允許、全然地經(jīng)歷、全然地享受。 看，只是看。 允許，一切如其所是。    