如果說(shuō)如今的朋友圈里不缺什么的話，那就是雞湯啦，困了累了喝一口，遇到挫折喝一口，沒(méi)有夢(mèng)想喝一口，嗯，不過(guò)大多數(shù)人雞湯喝完，生活照舊，不如來(lái)試試兔主播今天推薦這篇反雞湯："Why It's Time You Started a Fuck-it List?" 文章開頭作者先聲明："(Warning: This post features liberal use of the F-bomb. But hey, we’re all adults here.)"這篇文章使用了F開頭的那個(gè)詞，但是，我們都是成年人噻。 說(shuō)起成年人，煩惱的關(guān)鍵詞大多包含這個(gè)詞："沒(méi)時(shí)間。"沒(méi)時(shí)間健身，沒(méi)時(shí)間旅行，沒(méi)時(shí)間陪家人，甚至，沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)。這時(shí)候，如果你求助于雞湯，你一定會(huì)得到一個(gè)很有禪意的回答："平衡。"你要尋找休息和鍛煉的平衡，工作和家庭的平衡，身體和心靈的平衡。似乎找到了這個(gè)平衡點(diǎn)，人生就完美了。 可是，怎么去平衡？聽(tīng)起來(lái)似乎是要兩碗水端平，哪個(gè)都要兼顧到，哪個(gè)都得恰到好處?？墒?，除了少數(shù)的"成功人士"，似乎少有人做到這一點(diǎn)。這篇文章的作者Bianca Bass給出了平衡的另外一個(gè)解釋："Balance can’t be found at the bottom of an expensive smoothie, or at the end of a yoga class. Instead, it’s a mindset. And something that’s really helped me is a Fuck-It List." 作者認(rèn)為："Because true balance takes work. It takes sacrifice."真正的平衡，并不是"do it all"，而是"sacrifice"。那么，作者認(rèn)為真正能夠幫助她找到平衡的"去他的清單"，又是什么呢？ It couldn’t be easier: Write a list, mentally or physically, filled with all of the things that aren’t deserving of your time, energy or focus. 再簡(jiǎn)單不過(guò)了，寫一個(gè)清單，把那些你覺(jué)得不值得你花時(shí)間和精力的事情列上去就行啦。這就像是一個(gè)"anti- bucket list".其實(shí)想一想，人的一生是有限的，我們的時(shí)間和精力也是有限的，如果說(shuō)，bucket list（遺愿清單）是讓我們想清楚，這一生有什么是我們想要做的，那么Fuck－it List就是讓我們想清楚，這一生有什么是我們不想要做的。下面我們一起來(lái)看一下，作者的Fuck-it List吧。 1.Mediocre friendships. We all need to protect our energy. For me, that means no more time spent having overpriced lunches out of “obligation”. 第一條就是雞肋的友情。如果有朋友喊你吃飯，可你其實(shí)只是出于義務(wù)才去見(jiàn)面的話，那就不如不去了， 留出時(shí)間陪陪家人不是更好嗎？ 2.Athletic activities。If I make it to the gym once a week, that’s great. But a 10k? Nil interest. 健身嘛，好說(shuō)好說(shuō)，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)這種事不適合我，所以，沒(méi)興趣的話，就別勉強(qiáng)自己參加馬拉松了。 3.Domesticity. I mean, there are so many other things I want to do. As a result, I only clean properly in a panic before someone comes round, and I’m ok with that. 鼓掌，再同意不過(guò)啦。兔主播也覺(jué)得，屋子亂一點(diǎn)，挺溫馨的嘛，哈哈，處女座請(qǐng)自動(dòng)忽略這一條。 4.Giving up dessert. I’ve tried a life without dessert and it’s not a life I want to lead. Sorry. 是的是的，兔主播也知道紅肉吃多了對(duì)健康不好，兔主播也嘗試過(guò)沒(méi)有糖醋排骨的生活，那不是我想要的生活，sorry。 Some days you thrive, and others you merely survive. Some days you want to lean in, and others you want to just lie the fuck down. 其實(shí)作者想說(shuō)的很簡(jiǎn)單，就是，人生那么短，我們要把自己有限的精力和時(shí)間放在我們真正想做的事情上去，人無(wú)完人，哪有人每天都像上足了發(fā)條就能全速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器呢？適當(dāng)?shù)男菹?，然后全力去做?duì)我們來(lái)說(shuō)真正重要的事情，這才是通往人生贏家的真正道路吧。 It’s impossible to be everything for everyone. But if you treat yourself with a little more acceptance and understanding, you’ll find you have so much more to give. 好了，聽(tīng)了今天的節(jié)目，你有沒(méi)有開始列你的"去他的清單"呢？今天就聊到這里，如果你也喜歡英文閱讀，歡迎關(guān)注我們的公眾號(hào)fmenglish,來(lái)收聽(tīng)我們的最新節(jié)目。我是兔主播，我們下期再見(jiàn)。