主播：@劉旸教主 @六獸 嘉賓：小C老師（小紅書：萌大拿來到地球） 都市生活的節(jié)奏越來越快，信息時(shí)代的精彩和矛盾令人應(yīng)接不暇，壓力和焦慮總是如影隨形，如何保持身心平衡的健康狀態(tài)成了現(xiàn)代人新的必修課。職場面具、身份焦慮、發(fā)瘋文學(xué)、空心人、脆皮人……這些到底是怎么回事？我們周遭的外部空間會(huì)如何影響內(nèi)心秩序？潛意識(shí)如何不知不覺影響我們的決策？不懂藝術(shù)的人也能通過畫畫等方式來觀察內(nèi)心嗎？喜劇演員的幽默感能用來對(duì)抗生活嗎？本期我們請(qǐng)來了藝術(shù)療愈師小C，一起來聊聊藝術(shù)療愈如何幫助現(xiàn)代人擊破身心壓力，找到真正的自我和內(nèi)在的力量。 當(dāng)然，心理療愈之外，給身體減壓同樣重要~ 認(rèn)準(zhǔn)OSIM傲勝“隱形”按摩椅，聯(lián)動(dòng)科技，讓任何座椅秒變按摩椅。無聊齋聽友專屬福利：在傲勝全國線下線上門店報(bào)“無聊齋”聽眾身份，立享大額優(yōu)惠～ 快來跟我們一起解鎖那些隱形的快樂吧！ 【時(shí)間軸】 05:50 什么是藝術(shù)療愈 13:53 做心理咨詢的經(jīng)歷和體驗(yàn) 25:04 職業(yè)面具和身份焦慮 44:05 喜劇演員能通過喜劇解壓嗎？ 56:10 獲得小快樂的戰(zhàn)術(shù) 01:06:35 身邊外部環(huán)境的影響 01:16:30 放松解壓身體和心理缺一不可 【關(guān)于我們】 節(jié)目公眾號(hào)：無聊齋、單立人喜劇 聽友群：無聊齋公眾號(hào)底部菜單欄點(diǎn)擊“聽友群” 聽眾投稿：無聊齋公眾號(hào)回復(fù)“投稿”