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                                真實的幸福
                            
                        
    
                        
    
                            
    真實的幸福
    
                            
    
                                2019-05-15   
                                12'15''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 亮子記
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    幸福應(yīng)該怎么下定義？如何提升幸福感？ 
??????本期音頻取材于 “積極心理學(xué)之父” 馬丁 · 塞利格曼關(guān)于幸福的研究，他提出了關(guān)于幸福的全新理念：當(dāng)你的精神投入帶來了生命的蓬勃和豐盈的時候，你才會覺得幸福。 
??????真正的幸福來源于你對自身優(yōu)勢的辨別和運用，來源于你對生活意義的理解和追求，它是可控的。如果你想變得更幸福一些，不妨照著塞利格曼博士的建議來試試，改變對過去的消極看法，重視當(dāng)下的積極體驗以及對未來的積極期望。

    
                        
    
                        
    
                    
                
    
                
    
            
    
            
    
            
    

                
    
                
                    
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