如何變得完美（節(jié)選）? 作者：羅恩·帕吉特 ?? 睡一會兒。? 不提建議。? 關(guān)心自己的牙齒和牙齦。? 不要害怕你控制不了的事情。比如說，? 不要害怕你睡覺的時候房子會倒塌，或者你愛的人會猝死。?? 每天早上吃一個桔子。? 要友善。這會讓你快樂。? 連續(xù)二十分鐘里將你的脈率提高到每分鐘一百二十下。? 一周里有四到五次做你喜歡的事情。? 對一切都充滿希望。不抱奢望。 首先關(guān)心周圍的事情。拯救世界之前 先打掃自已的房間。然后再去拯救世界。?? 要知道想要變得完美也許只是另外一種欲望的含蓄表達(dá)——也許是有人愛或者不想死。 和一棵樹有眼神接觸。? 質(zhì)疑所有的想法，但是要看到每個想法的價值。 穿衣服要讓自己和周圍的人滿意。? 說話不要太快。? 每天學(xué)點新東西。? 在他們有機(jī)會冒犯你之前善待這些人。? 不管什么事情都不要生氣超過一個星期，但是不要忘記生氣的原因。和自己的憤怒保持一定的距離，看著它，仿佛它是一個玻璃球。然后將它作為你的又一個收藏品。??