意識到你有足夠的活力供你使用， 這活力來自大地的中心， 它通過你的腿、腳， 令你安穩(wěn)地站立在地上。 想象一種你喜歡的顏色， 把它加在你的活力上， 觀看它的移動， 看它形成許多美麗的圓弧在空中紛飛。 也請與來自天上的活力保持聯(lián)結(jié)， 它由上而下穿過你的頭頂，為你帶來了靈感、想象力和洞察力。 這來自天上和地下的活力匯集， 它們互相滋養(yǎng)著， 創(chuàng)造了另一個活力， 這一活力把你與別人聯(lián)結(jié)在一起。 關(guān)注這一活力， 它經(jīng)由你的雙臂和兩手向外延伸。 當(dāng)你與別人擁抱時， 你便和它聯(lián)結(jié)在一起。 觀看它的顏色。 現(xiàn)在，觀看者三種活力及它們的顏色， 它們有時互相掩蓋， 有時變換出新的色彩。 它們永不消失，且源源不絕。 感知你自己，你本身就是一個奇跡， 在這世界上， 沒有一個絲毫不差的人與你一樣。 請走進(jìn)你內(nèi)心的深處， 哪里有個屬于你的寶庫， 當(dāng)你親切地、溫柔地，且興奮地走進(jìn)它時， 你就看到了你的資源。 你能看、聽、嗅、嘗、觸摸、感覺、思考、走動和選擇。 看著你現(xiàn)在已經(jīng)擁有的和期望的， 只要允許你自己， 嘗試一切你所遇到的， 但只吸收適合你的， 你便可以實現(xiàn)你的愿望。