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                                對(duì)抗焦慮最好的方法（深度好文）
                            
                        
    
                        
    
                            
    對(duì)抗焦慮最好的方法（深度好文）
    
                            
    
                                2022-12-03   
                                17'37''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 夜伴佳音
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    松弛感的內(nèi)核其實(shí)是對(duì)自我的篤定以及情緒的穩(wěn)定，就是面對(duì)世界的任何變化和不如意，一切不按預(yù)期發(fā)展，也不至于自亂陣腳，反而認(rèn)為自己可以接納這個(gè)結(jié)果。