【21天父母訓(xùn)練營】21天“共情（認(rèn)同感受）”我們來了 改變來源于21天的堅(jiān)持 21天活動曾帶領(lǐng)著我們走過了 行大于言 鼓 勵(lì) 情緒察覺 曾讓你我的心里種下了習(xí)慣的種子 今天我們又來了 這一次我們一起來"認(rèn)同自己、朋友、親人的感受" 只要一個(gè)提醒，我們也可以 看見愛，感受愛...... 加入我們的21天，504個(gè)小時(shí)的活動："共情（認(rèn)同感受）"。這次活動是上一期“情緒覺察”的延伸，在有了自我的情緒覺察后，我們能否延伸到感受自己、朋友、親人的感受，并接納認(rèn)同？這次將繼續(xù)由老師在微信群內(nèi)進(jìn)行“共情（認(rèn)同感受）”的分享，并邀請大家做出自己的“共情（認(rèn)同感受）”日記。 我們相信群體的力量，讓我們在一起，大家攜手同行，21天里你或許會收獲一些驚喜，快來參加我們吧！ 【活動內(nèi)容】：每天觀察我們身邊的人，親人，孩子，朋友，同事，別忘記還有我們自己哦，看看我們能否能站在那個(gè)當(dāng)下去理解和感受"大家"，當(dāng)我們的心理解的同時(shí)我們發(fā)現(xiàn)了什么樣的變化。在這個(gè)活動中，每一位參與的朋友描述出來我們的理解的對象，記錄當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么，我們理解后說了什么。我們團(tuán)隊(duì)的講師也將會在每天都去記錄下來每位朋友的分享，在第10天時(shí)我們會進(jìn)行一次微課分享，一起來見證我們的進(jìn)步吧。 【活動時(shí)間】：7月18日-8月20日 【活動流程】： 1.7月18日晚9：00-10：00時(shí)，由正面管教講師、心理咨詢師張迪老師在昆明思道微信大群中做"認(rèn)同感受"的語音分享，為參與21天認(rèn)同感受的朋友打下基礎(chǔ)。 2.7月22日開始，參加"21天認(rèn)同感受"的朋友，單獨(dú)建立微信小群，每天在群內(nèi)分享自己認(rèn)同家人、朋友或自己的內(nèi)容，可以分享到朋友圈里，若涉及隱私的可以做簡單的"打卡"。通過簡單的方式，更好的記錄自己的成長。 3.參與活動的朋友，堅(jiān)持21天，其間可以有間隔天數(shù)，最終堅(jiān)持完成的朋友前三名，我們會送上21天小獎(jiǎng)勵(lì)。所有朋友從7月22日開始，需要在8月20日前完成所有21天的記錄分享或“打卡”。 【參與人員】：所有希望自己不斷成長的家長、老師及朋友們 【活動費(fèi)用】： 會員：10元/人，并分享本報(bào)名鏈接到朋友圈。 其他朋友：30元/人，并分享本報(bào)名鏈接到朋友圈，得到朋友們給出的20個(gè)評論。也可以采用快速通道，支付60元/人的參與費(fèi)用，直接進(jìn)入活動。 【報(bào)名時(shí)間】：7月14日-21日 【報(bào)名方式】： 分享我們的報(bào)名鏈接到朋友圈，獲取其他朋友給出的20個(gè)簡短評論或意見，載圖發(fā)送到微信號：kmsdcz，同時(shí)支付相應(yīng)活動費(fèi)用，分別進(jìn)入大群聽課，入小群開始21天練習(xí)。 已經(jīng)在昆明思道大群內(nèi)的朋友，直接聽18日晚的微課后，分享報(bào)名鏈接到朋友圈，獲取20個(gè)評論或意見后，截圖發(fā)送到微信號：kmsdcz，支付相應(yīng)活動費(fèi)用，入小群開始21天練習(xí)。 采用快速通道的朋友，請加微信號：kmsdcz，支付相應(yīng)活動費(fèi)用后，入大群聽課，入小群開始21天的練習(xí)。 【收獲】：對自己家人朋友更加了解和包容，預(yù)見更美好的自己 關(guān)于會員的說明：會員為參加過正面管教家長系統(tǒng)課或面對面讀書會的朋友。