神奇的潛意識(shí)對(duì)話，運(yùn)用埃里克森催眠等心理技術(shù)讓你喚醒內(nèi)在生命力。 1. 該音頻使用了臨床催眠中多種技術(shù)，目的是在相對(duì)短的時(shí)間里促進(jìn)心身的深度放松，激活積極情緒體驗(yàn)，提高個(gè)人的心身復(fù)原力，從而起到提高壓力管理和應(yīng)對(duì)能力的作用。 2. 該音頻不一定適合所有人，若有人在聆聽的過程中感到不適，可自行停止。 3. 建議選擇一個(gè)相對(duì)安靜的地方聆聽此音頻。 在新的一年，無論周圍有多大的風(fēng)暴發(fā)生，希望每個(gè)人都可以安住在“風(fēng)暴眼”中。無論風(fēng)暴有多大，風(fēng)暴眼——風(fēng)暴的中心是平靜的，正如你安住于自己內(nèi)在的中心，無論外界發(fā)生多大的事，你都可以用一顆平常心去應(yīng)對(duì)。?外在發(fā)生的疫情是大的風(fēng)暴，我們的情緒是小的風(fēng)暴，如果我們自動(dòng)化的被風(fēng)暴所裹挾，我們就會(huì)失去自己的中心，在風(fēng)暴中迷失自己。?而那時(shí)，我們也變成了風(fēng)暴的一部分。?但面對(duì)復(fù)雜、未知的情況，我們的情緒難免不被攪動(dòng)，讓我們陷入迷茫、焦慮、驚慌、憤怒和恐懼，讓我們不自覺的要被風(fēng)暴帶走。 親愛的朋友，如果你愿意，下面我想邀請(qǐng)你，在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)，為自己做一個(gè)促進(jìn)深度休息的練習(xí)。 ?