01 重視自己的健康和快樂(lè) 一個(gè)人變好的標(biāo)志，是從好好愛(ài)惜自己開(kāi)始的。想要人生開(kāi)掛，就要守護(hù)好自己。 按時(shí)吃飯，控糖戒辣，少吃高脂高熱的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心對(duì)待一日三餐。 認(rèn)真鍛煉，定期體檢，每天堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)，不斷增強(qiáng)自己的免疫力。 明白熬夜的壞處，開(kāi)啟規(guī)律的作息，不再放縱自己，早早進(jìn)入甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。 別和別人較勁，別和自己較勁，不再因?yàn)槿魏问聜ψ约旱纳眢w，記住你的健康和快樂(lè)，比什么都重要。 遇到問(wèn)題，不要一個(gè)人硬杠，多和家人朋友聊聊，釋放出自己的壓力，調(diào)節(jié)好自己的心情。 健康是1，其他都是0，保重好自己，未來(lái)才有無(wú)限可能。 02 做事積極且自律 當(dāng)你勇敢跳出舒適圈，擁抱新變化時(shí)，就往期許的人生又邁進(jìn)了一大步。 不要被懶惰控制，不要再荒廢時(shí)光，去鉆研有意思的領(lǐng)域，不斷提升自己的實(shí)力和才華。 不找借口，不畏失敗，步履不停，積極且熱忱地奔赴自己想要的人生。 每一天都好好努力的你，一定會(huì)如愿以償，變得更加美好。 03 保持干凈的氣質(zhì) 想要好運(yùn)氣，干凈至關(guān)重要。 保持良好的個(gè)人習(xí)慣，不要邋遢，勤洗手、勤洗頭、好好洗臉、認(rèn)真卸妝，讓自己過(guò)得舒服且清爽。 周末的時(shí)候，進(jìn)行一次大掃除，洗洗床單、換換被罩、曬曬被子，讓生活充滿陽(yáng)光的味道。 遠(yuǎn)離無(wú)意義的社交，清理干凈自己的生活圈，把時(shí)間留給值得相守的家人和朋友。 著舒服的衣，持澄凈的心，溫和待人，清白生活，你一定會(huì)有更光明的前途。 04 擁有治愈自己的能力 在沮喪低落的時(shí)候，能夠和自己和解，治愈自己，是非常了不起的能力。 太累了，記得和自己說(shuō)一句辛苦了，送自己一點(diǎn)驚喜。買束花或者準(zhǔn)備個(gè)小禮物，犒賞下自己，給乏味的生活多釀一些甜。 多用成長(zhǎng)心態(tài)看問(wèn)題，擦掉眼里的淚與慌，去發(fā)現(xiàn)細(xì)枝末節(jié)的美好與溫柔。 不要垂頭喪氣，不要為難自己，要永遠(yuǎn)相信你值得被愛(ài)，值得被溫柔以待。 調(diào)節(jié)好所有的負(fù)面情緒，吃好、睡好，再水逆的你，也一定會(huì)前路順暢、柳暗花明。 05 不在意別人的眼光 當(dāng)你學(xué)會(huì)不在意別人的看法，勇敢遵循自己的心意時(shí)，你就真正成熟了。 人生總會(huì)有很多不被理解、不被認(rèn)同的時(shí)刻，別慌張，別妥協(xié)，忠于自己，繼續(xù)走下去。 不要在意流言蜚語(yǔ)，去做自己喜歡的事，過(guò)想過(guò)的人生。 你要記住，這一生首要的是，不讓自己失望。 堅(jiān)定地站在自己這邊，自己給自己能量，坦蕩從容地活成自己喜歡的樣子。 06 懂得控制自己的情緒 保持情緒穩(wěn)定，是一種大智慧。 遇到工作難題，既然開(kāi)心與否都要做，倒不如開(kāi)開(kāi)心心地去想解決辦法。 不要傳播負(fù)面情緒，更不要喋喋不休地抱怨，放寬心，保持樂(lè)觀，一切煩擾、擔(dān)憂都會(huì)迎刃而解。 生活里碰上糟心事，別沖動(dòng)，退讓一步，以寬容、豁達(dá)之心處理問(wèn)題。 別說(shuō)傷感情的話，別說(shuō)負(fù)能量的話，少一點(diǎn)指責(zé)，多一點(diǎn)將心比心。 07 心里始終裝著善良和溫柔 你懂得人活一輩子，要對(duì)得起自己的良心，所以扛起了自己的責(zé)任，有一份光發(fā)一份光，有一份熱散一份熱。 善良的你，有著一顆金子般的心，值得擁有這世間最美好的幸福。 愿你在平凡的每一天，炙熱地活，快樂(lè)地愛(ài)，不辜負(fù)時(shí)間，不錯(cuò)付真心，不敷衍自己。 愿你成為一個(gè)溫暖、善良且有力量的人，真切地為自己的人生感到驕傲。