板凳的故事 這里有一個嶄新的板凳，它的最大承受值是200塊磚，當我在板凳上放上一塊磚的時候，板凳會不會一坍塌？（不會），放50塊？（不會）放150塊？（不會），放到200塊呢？已經(jīng)到了最大承受值，請問這個板凳會不會坍塌？也不會。 此時此刻我在這個板凳上面放一包紙或者一個小木棍，那這個板凳肯定會坍塌！這個板凳就好比我們的身體，當我們平時的生活習慣不好的時候，可能會對身體有所影響，但是我們沒有達到這個程度的時候，身體還能扛得住，自己能去化解掉，當我們這個磚塊不停的往上放，就像我們平時那些不良的習慣，比如吃肉喝酒，吹空調(diào)，喝冷飲，熬夜，抽煙，打針，不運動等等這些不好的生活方式，這些習慣再慢慢的疊加起來，累積到一定程度之后，我們的身體達到極限的時候就會出問題。比如說就是因為昨天吃了一頓火鍋，導致胃出血；就是因為你氣我一下，讓我這個高血壓又升高了；就是因為昨天喝了一次酒，一個人就沒了……等等，通過這個板凳的故事，磚塊的疊加讓我們明白身體由健康到不健康，由沒有疾病到疾病的過程是一個個壞習慣的累加形成的，堅持好習慣就是相當于給身體這個板凳上不斷減磚，身體這個板凳才會經(jīng)久耐用健康長壽。