亚洲乱码中文字幕综合视频|亚洲国产综合精品二区|国产在线精品一区二区不卡顿|中文乱码在线播放亚洲

<object id="6gxjn"><tt id="6gxjn"></tt></object>
<span id="6gxjn"></span>
    • 

  • <address id="6gxjn"><ul id="6gxjn"><strike id="6gxjn"></strike></ul></address>
  • <label id="6gxjn"></label>
    

    <style id="6gxjn"></style>
    <address id="6gxjn"></address>
    <pre id="6gxjn"></pre>
    
        
    
    
        

    
    
    
        
        
        
        
        
    
    

    
        
    
            
    
                	
            
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
                                《走出抑郁》第六章 向消極思維與情感挑戰(zhàn)1
                            
                        
    
                        
    
                            
    《走出抑郁》第六章 向消極思維與情感挑戰(zhàn)1
    
                            
    
                                2016-07-11   
                                21'26''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 游陽(yáng)淡雪
                            
    
            				
    
                            717
                            22
    
                            
                        
    
                    
    
                    
                        
    
                            介紹:
                            
    
                                
    如何向消極思維發(fā)起挑戰(zhàn)？
1.堅(jiān)持理性質(zhì)疑，用理性思維拯救自己
2.換位思考、培養(yǎng)對(duì)自己的同情心

當(dāng)人們尋求治療時(shí)，總想找一位具有同情心的治療師：理解但不責(zé)備他們；熱情友好；幫助他們重新看待問題，幫助他們成長(zhǎng)。

請(qǐng)以之為座右銘：關(guān)心與原諒能夠治療抑郁，苛責(zé)虐待只能傷害自己。
查看你與自己的內(nèi)在關(guān)系。為自己制定各種任務(wù)，并分解成小目標(biāo)，逐一完成。

感謝你的收聽,期待你對(duì)本期節(jié)目的評(píng)論留言哦～