情緒成熟，是一個(gè)人最好的風(fēng)水 文：蕙子 誦：曉玉 資深心理學(xué)家金韻蓉女士在她的著作《你要的是幸福還是對(duì)錯(cuò)》中說：“如果一個(gè)家庭中有一位情緒成熟的女主人，這個(gè)家就一定錯(cuò)不了?！逼鋵?shí)無論男女，有人格魅力的人都有一種特質(zhì)，那就是情緒成熟。平和而有理智，溫柔而有邊界，即為成熟。情緒成熟，是一個(gè)人最重要的修行，是一個(gè)人乃至一個(gè)家最好的風(fēng)水。 我們有多少人攻克過難題，打敗過對(duì)手，化解過危機(jī)，征服過頑敵……仿佛攻無不克戰(zhàn)無不勝，然而許多時(shí)候，卻無法控制自己暴躁易怒的脾氣、歇斯底里的情緒。所以，連戰(zhàn)神拿破侖都說：“能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大?！? 性情固然與遺傳、生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，但若以此為由，拒絕反思與改善，疏于打理與修正，最終不僅影響自己與外界的連接，更會(huì)傷害自己的身心健康。情緒問題歸根結(jié)底是心理問題，認(rèn)知問題，修養(yǎng)問題。 人們的壞情緒更多時(shí)候爆發(fā)在家人，尤其孩子身上：不服從管教，沒完成目標(biāo)，學(xué)習(xí)困難，考試失利……仿佛都能讓人情緒崩潰，淋漓盡致發(fā)泄一通，然后美其名曰“愛之深責(zé)之切”。細(xì)思一下，真的是愛孩子嗎，還是更愛自己？尊重孩子這個(gè)活波可愛又獨(dú)立自主的生命了嗎，還是想借助孩子滿足自己的世俗之欲、功利之心？ 我們有必要知道一個(gè)心理學(xué)跟蹤實(shí)驗(yàn)：在惡劣情緒環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，要么長(zhǎng)期膽戰(zhàn)心驚，自尊水平一落千丈，從而走向自卑怯懦甚至自閉抑郁；要么表面屈從淫威，暗中卻滋生不滿與抗拒，從而走向叛逆甚至暴力；要么見聞習(xí)染，也變得情緒不穩(wěn)陰晴不定，從而走向性格偏執(zhí)甚至人格分裂。不管哪種，都是我們無法承受的生命之痛。紀(jì)伯倫的話猶言在耳：“你們的兒女，其實(shí)不是你們的兒女，他借助你們來到這個(gè)世界，卻并不屬于你。”所以，我們的使命只是呵護(hù)與引領(lǐng)這個(gè)生命，而非苛責(zé)與操控這個(gè)工具。 人們的壞情緒也經(jīng)常爆發(fā)在別人身上，當(dāng)別人提出反對(duì)，阻礙利益，或者沒按要求去做時(shí)。顯然，這就是自我中心主義和霸權(quán)思維在作祟了。求同是一種追求，存異才是一種智慧。愛因斯坦正因?yàn)榉艞壛俗晕抑行模虐l(fā)現(xiàn)了相對(duì)論。我們習(xí)以為常的太陽(yáng)東升西落，實(shí)質(zhì)卻是地球圍繞太陽(yáng)自西向東轉(zhuǎn)動(dòng)。在浩瀚的宇宙、多元的社會(huì)中，擁有太強(qiáng)的自我中心主義和霸權(quán)思維的人，其實(shí)是人們眼中可笑的暴徒，因?yàn)樗粌H自私，而且愚蠢，還夜郎自大。 人們有時(shí)也會(huì)對(duì)社會(huì)的無良現(xiàn)象大動(dòng)肝火，甚至大動(dòng)干戈。本想成為善良與正義的化身，結(jié)果卻背道而馳。無良，固然危害了社會(huì)，但喪失理智的泄憤，簡(jiǎn)直比無良還面目可憎。解決問題的方法有千千萬，沖動(dòng)、暴怒、泄憤從來不在其中。如果我們不欣賞惡，唯一的辦法，就是不要讓自己成為兇神惡煞的樣子。以惡制惡以暴制暴從來都是飲鴆止渴。堅(jiān)守人間正道就好，每個(gè)人，都應(yīng)該得到公正對(duì)待，好人，不特別寬恕，壞人，不過分報(bào)復(fù)。因?yàn)闃O端，向來是惡。 生命格局大一些，認(rèn)知與涵養(yǎng)能力也會(huì)隨之增容，自然就不會(huì)輕易淪陷在情緒里。不受情緒擺布，這是一種良好的品質(zhì)與能力?！皼]有哪一種勝利比駕馭自身沖動(dòng)的情緒更值得敬佩，因?yàn)檫@是意志上的勝利。”一個(gè)人的感情越接近于平靜，就越接近于力量，也越能帶給人安全感，因?yàn)闇厝岫鴪?jiān)定的他，不傷人，也不自傷。 以一個(gè)小故事結(jié)尾：一個(gè)脾氣很壞的男孩，被父親要求每當(dāng)脾氣發(fā)作時(shí)就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天，這個(gè)男孩釘下三十七根釘子。慢慢地釘子在減少，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)控制脾氣遠(yuǎn)比釘釘子來得容易。終于有一天他再也沒有亂發(fā)脾氣，父親讓他每當(dāng)能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天過去，他終于把所有的釘子都拔出來了。 父親說：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些小洞，這些圍籬再也不能恢復(fù)如初了。你發(fā)火時(shí)說出的話將像這些釘子一樣捅入別人的心，事后不管說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口永遠(yuǎn)都在?！? 蕙子：教育工作者，自由寫作者，《紅袖文學(xué)》主編。作品散見刊物與平臺(tái)。