分享《女人可以沒有男朋友，但是一定要有女朋友 》作者meiya 下一個五十歲 每次經(jīng)過上海的外白渡橋（對的，就是《情深深雨濛濛》中趙薇跳河的那座造型優(yōu)美，具有百年歷史的鋼橋），站在橋上欣賞風景時，最打動我的不是在那些拍婚紗照的戀人們，而是那些一起慢悠悠走在橋上的老太太們。 她們有的是兩個人，一手拎著小包或者點心盒子，另一只手拉著對方的手；有的是三五個老太太成群結隊，走路的姿態(tài)有些緩慢笨拙，但每一個人的臉上都洋溢著快活的神情，好像要到哪里跳舞或者聚餐。 每當這個時候，我總在想，以后我老了也一定要有這樣的女朋友。 《欲望都市》中薩曼莎是這群女性中年齡最大的，她過五十歲的生日時，閨蜜們喜笑顏開地與她圍坐在桌前，為她慶祝，彼此約定，還要在一起過下一個五十歲的生日，再下一個五十歲…… 這個場景總是讓我感動不已。 我現(xiàn)在有一個由四個女人組成的閨蜜群。 我們從高中開始相識，那時每天下課后在一起談天說地，分享零食； 大學時彼此分開，天南海北，但每年都會利用寒暑假聚會一兩次，打著地鋪，聊到深夜； 再后來我們在不同的城市工作、生活，其中兩個人也已結婚成家，但是我們依然用心經(jīng)營著彼此的友誼，時不時地利用出差、節(jié)假日等機會聚在一起。 我記得，高中時候的某一年冬天，很深的夜里，昏黃的路燈，沒有行人，我們手挽手在橋下沖著黑洞洞的住宅樓齊聲大唱洗刷刷，再大笑地跑開的時光。 我也記得，大學時候一起旅行，爬廬山的經(jīng)歷。那個夏天，我們沿著石頭臺階在山路上氣喘吁吁地爬了4、5個小時，什么林深谷幽，綠意蜿蜒，險峻陡峭之類的風景現(xiàn)在已經(jīng)依稀模糊了。 但是一路上我們歡快的腳步，扛著大大的礦泉水瓶，喝著清涼的山泉水，歇息時席地而坐，相互打趣，笑聲不斷的情景卻依然清晰。 而在上一次聚會中，我們一邊吃飯，一邊逗著一位閨蜜幾個月大的兒子，每個人都抱抱他，親親他，聽這位女朋友講孩子成長過程中的點滴趣事…… 前幾天，大家在群里聊天，先是談到現(xiàn)在老人越來越多，接著說到等我們老了，我們要住在一塊，在有山有湖，風景優(yōu)美的地方養(yǎng)老，彼此陪伴，每天一起開開心心地生活。 也許，這也是很多人的夢想吧，擇一個美麗的地方安度晚年，有幾個真心的朋友一生一起走。 女朋友，你重要的社會支持系統(tǒng) 近年來，我越來越覺得：女人，一定要一直一直都有女朋友。 如果有人問我，有什么建議要給年輕的女孩？我一定也會回答，別忘記多交一些同性的女友，經(jīng)營好你們的友誼。 為什么我會把同性之間的友誼看得這么重呢？ 首先，男人和女人是不同的，我這里講的不同，不是智力上的不同，而是由于性別不同而形成了情感、經(jīng)歷以及對事物理解上的不同。 男人不會明白女人為什么那么喜歡逛街、買包包，不理解女人痛經(jīng)時候的感受，不知曉女人為了得到一份與男人一樣的好工作需要付出怎樣的努力，更不會懂得女人懷孕時的那些喜怒哀樂……而這些，同為女人，總是更容易感同身受，并給予理解。 其次，女朋友們是你重要的社會支持系統(tǒng)。何為社會支持系統(tǒng)呢？這是心理學的專業(yè)詞匯，指個人在社會網(wǎng)絡中所獲得來自他人的物質(zhì)和精神上的雙重幫助和支持，而來自精神方面的支持最為重要。 良好的社會支持系統(tǒng)常?？梢詭椭覀兙徑獠涣记榫w，降低壓力，從而讓自己的情緒保持穩(wěn)定，有利于我們的身心健康。 在心理咨詢的過程中，我會遇到不少戀愛或婚姻出問題的女性，我常常問她們一個問題，你的煩惱平常會和誰傾訴？問這個問題，其實就是在看看她們的社會支持系統(tǒng)怎么樣？除了伴侶，她們是否還有其他的社會關系。 一個來訪者曾對我說：“自從和現(xiàn)在的老公談戀愛后，我就慢慢自動斷絕了所有的社會關系，單身時候的閨蜜、大學時代相處很好的室友、工作中認識的一些朋友都不再往來。這么多年，我才發(fā)現(xiàn)自己除了婚姻生活，完全沒有別的朋友。我現(xiàn)在該怎么辦？ ” 而彼時，她和丈夫的感情正陷入危機，兩個人因為這樣那樣的問題總是爆發(fā)爭吵，兩個人像兩只困獸一般，彼此怨恨、糾纏、相互撕咬。 我想，在她婚姻生活過得不如意的時候，她有家庭之外的傾訴時間，有朋友可以吐吐苦水，而不是憋著一肚子的怨氣，也許她的心理狀態(tài)會好很多。 我們每一個人的生活都需要社會支持系統(tǒng)的支持，比如來自父母、兄弟姐妹、伴侶、同事、同學、朋友等的支持。 但是很多時候，我們的情緒困擾和壓力常常來自于與父母、伴侶或者同事之間的關系出了問題，那么這時來自朋友，尤其是閨蜜們的支持就變得非常重要了，跟她們聊聊，對我們釋放壓力很有幫助。 如果你是一名單身女性，跟單身的男性朋友傾訴你的煩惱，想維持純粹的朋友關系就變得很難了，你們這樣的交流不是玩曖昧，就是準備朝戀愛或者上床的節(jié)奏上走。 如果你跟有女友有家室的男性朋友傾訴，顯然也不合適，不小心就會被當成破壞別人關系的小三。 如果你是一名已婚女性，無論是跟單身的，還是已婚的男人傾訴自己的內(nèi)心煩惱，都顯得太過親密了，有一些危險的成分，除非你刻意想破壞自己的婚姻。 而那些經(jīng)過歲月打磨留下來，又彼此了解的閨蜜們則是你最好的選擇。 在你傷心難過的時候，她們會心甘情愿地聽你訴說，給予同情、安慰和理解； 在你們犯迷糊的時候，她們會用自己的毒舌和犀利，罵你幾句，點醒你； 在你遇到問題不知如何解決時，她們會給你一些有用的建議；就算她們什么建議都沒有，但只要能夠聽你傾訴，或者僅僅告訴你，我也遇到和你一樣的問題，你的心里也會感覺好受很多。 你的生活，只有一個支點是不夠的 我朋友的朋友簡寧，結婚多年，婚后因為婆媳矛盾、孩子撫育以及經(jīng)濟壓力大等問題和丈夫的相處出現(xiàn)了很大的矛盾，她總覺得和丈夫無法溝通，丈夫也不能理解和體諒自己，兩個人已經(jīng)鬧到要離婚的邊緣。 某一天，簡寧接到大學同學畢業(yè)十周年的聚會通知，當時她非常不想?yún)⒓?，因為她覺得自己的生活過得不如意，去了與那些成功同學們相比，只會更加心理失衡。 最終，她還是振作起精神，穿上漂亮的裙子，化好精致的妝容，參加了同學會。 在那群老同學中，她重遇了大學時代的三個好朋友，其中兩個人和她是室友，另外一個則住在她對面的寢室。曾經(jīng)，她們四個女孩形影不離，關系親密到可以互相交換衣服穿。 自從畢業(yè)后，她們四人聯(lián)系越來越少，已經(jīng)好幾年未曾見面了，但這次再見面，很快變親近起來，大家懷念起以前的大學生活，交流各自的近況，還有那些在家不能說的話，都可以說個痛快，彼此投訴與丈夫之間的矛盾，吐槽婆婆奇葩的思維觀念，分享養(yǎng)育熊孩子的甜蜜與哀愁。 聚會結束，回到家后，簡寧發(fā)現(xiàn)自己看丈夫似乎沒有那么不順眼了，她心里有個聲音響起：跟你無法溝通，我就跟別人溝通去，你不理解我也沒有關系，反正有其他人理解我。 之后，她保持著與大學好友們的聯(lián)系。她們建了一個微信群，時不時地在群里討論和分享生活中的點滴。四個人還約好每隔幾個月一起出門旅游，每次都玩得不亦樂乎。 當然，也會有產(chǎn)生矛盾的時候，但依靠智慧和對彼此的包容、珍惜，大家能夠化解矛盾，依舊做著好朋友。 讓簡寧驚訝的是，當她與這群朋友們開始交往后，她與丈夫之間劍拔弩張的關系反而得到了緩解。 這很好理解，因為在朋友那里得到了很多的情感滿足以及理解和支持，她降低了對丈夫的情感需求和期待，也因為與朋友的社交生活讓簡寧變得充實和輕松快樂起來，她與丈夫相處時，情緒會穩(wěn)定很多，看丈夫也順眼很多，這些都為他們之間的關系留出了一個彈性的空間，在這個空間中，情感的修復和改善得以完成。 我們每一個人的生活都需要支點和出口，但是如果我們只有一個支點和出口，比如愛情/親密伴侶，那么Ta就需要承載我們太多的壓力，于Ta而言，這未免太累，太辛苦，太不公平了。 經(jīng)營好愛情或婚姻是重要的，但在一個女人的生活中，如果只有愛情，只有愛情中的男人，或者只有婚姻，只有婚姻中的另一半，是非常危險的，這會讓你們的關系太過沉重和脆弱。 當然，每一個進入愛情和婚姻中的女人，都希望你們只屬于彼此，而且是一輩子在一起，但如果你以為愛情、婚姻、家庭就是你的一切，除此之外，你沒有其他的生活支點，那你就大錯特錯了。 假如有一天，我是說假如，當愛情或者婚姻破碎不存之際，這個男人離開你之際，你會發(fā)現(xiàn)自己的世界殘垣斷壁，一片荒蕪。 到時，你需要花很長很長的時間，慢慢的，慢慢的拼湊出一個曾經(jīng)丟失了的自我。 我見過太多一戀愛、一結婚就失去自我的女性，她們的后來的生活大多不太幸福。 對于已婚的女性而言，有沒有家庭之外的社會關系或者生活支點，是一個人有沒有自我的展現(xiàn)。這個支點也許是一個屬于自己的興趣愛好，一份屬于自己的夢想，亦或者是屬于你自己的女朋友，它們能讓你保有自我，不斷成長，獲得源源不絕的內(nèi)在力量。 女人，不管你是單身還是已婚，要一直一直都有女朋友，用心經(jīng)營你與女性朋友之間的關系，到時你會發(fā)現(xiàn)自己收獲的是朋友比情人還死心塌地，是那些最實在的溫暖，最堅韌的力量，可以抵御生命中的風雨飄搖！