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                                【午間放松】高效休息
                            
                        
    
                        
    
                            
    【午間放松】高效休息
    
                            
    
                                2016-03-15   
                                10'39''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 輕松冥想
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    在工作中，當(dāng)你感覺焦慮、疲憊，想放空一會兒時，很適合進行這個冥想練習(xí)，只需要十分鐘，坐在椅子上就可以完成。練習(xí)完后，你將能夠更高效專注地面對工作。