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                                第三十六集:對抗焦慮的7個辦法，送給很累的你
                            
                        
    
                        
    
                            
    第三十六集:對抗焦慮的7個辦法，送給很累的你
    
                            
    
                                2022-01-18   
                                10'18''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 綰青絲情感調(diào)頻
                            
    
            				
    
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    焦慮就像一個追著你跑的小怪獸，你越是因為害怕而四處逃竄，反而越是無法擺脫它，面對焦慮的情緒，一味的硬抗只會越來越糟糕，最好的辦法是對癥下藥，尋找到適合的途徑去化解他