本期請到了伊迪（《此刻伊迪》公眾號主理人，前互聯(lián)網(wǎng)大廠PM，現(xiàn)在美做全職生活教練），與我們分享離開互聯(lián)網(wǎng)大廠，經(jīng)過一年間隔年的探索，成為全職生活教練（Life coach）。 是不是也感興趣life coach做什么呢？來聽聽吧！ 間隔年（Gap Year）是西方國家的青年在升學(xué)或者畢業(yè)之后工作之前，騰出一年的時間以實(shí)踐的方式來體驗(yàn)自己感興趣的工作、生活方式，讓學(xué)生在步入社會之前體驗(yàn)與自己生活的社會環(huán)境不同的生活方式。每個人對待間隔年的方式不同，有人可能會利用這段時間徹底放飛自我，也有人會去進(jìn)修學(xué)習(xí)新的領(lǐng)域等。 【本期聊了】 2:10 開啟間隔年gap year的原因和契機(jī) 5:45 對喜歡做規(guī)劃的伊迪來說，間隔年是伴隨著興奮的同時，對于身份認(rèn)同、內(nèi)在價值評價和脫離外界評價體系的挑戰(zhàn) 10:55 coaching過程是內(nèi)心價值瓦解與重構(gòu)，過往價值觀不適用于當(dāng)下 15:23 自洽的being狀態(tài)，不給建議&公正的自我管理，作為引路人看見而不引導(dǎo) 20:40 coach&mentor的差別：面對不同背景的人和話題，帶著相信和好奇 24:20 最近一次Aha moment：愛 vs.恐懼，作為旁觀者，一起經(jīng)歷了變化和探索 29:27 coach是沒有地圖和目的地的向?qū)?，是一起在黑暗里的探照燈引起覺察 34:20 自我覺察和行動力會影響實(shí)際蛻變過程 40:50 每次對話的不同具體問題是樹干上長出來的樹枝 45:16 教練和心理咨詢的差別在于更關(guān)注當(dāng)下和未來，不糾結(jié)于過去 50:30 全部精力投入在生活教練是發(fā)現(xiàn)了傾聽和相信的藝術(shù)，原本被訓(xùn)練的找問題解決問題的思維習(xí)慣被改變，是底層的能力和認(rèn)知，不是技巧 【BGM】 Un Giro，來自曲多多 曲多多擁有來自索尼EMI、環(huán)球及眾多獨(dú)立音樂人近千萬首正版好音樂；提供人工選曲、無水印試聽、批量下載等特色服務(wù)，是一個致力于為企業(yè)和內(nèi)容創(chuàng)作者提供高效便捷音樂服務(wù)的授權(quán)服務(wù)平臺。 【小助手】 為了讓大家更好地收聽、反饋、和大小X互動，我們開通小助手啦！去加好友哦，小助手拉你進(jìn)聽友群！ID是biglittle-x