半年之后，有的沒的突然更新。 1:19 和聽友們分享下停更這半年小璇和茜茜發(fā)生了什么 4:32 不想表達(dá)是出于保護(hù)自己，主動隔絕外在信息 5:35 茜茜：住在村里的一個月，感受了小環(huán)境和附近不需要外在信息，純凈而飽滿的生活狀態(tài)和幸福感給了洗滌 9:03 小璇：對于表達(dá)，無力感是無法撼動宏大敘事，度假時在村子里“每一個人都有聯(lián)系”。而自己的生活是充滿不確定性的，包括心理狀態(tài)。 12:25 茜茜：換城市新環(huán)境和創(chuàng)業(yè)，帶來的不確定性，好像識別不出自己的感受，節(jié)奏太快，感受過于碎片，會評判感受該不該出現(xiàn)。 14:33 小璇：面對被打亂的秩序，該怎么做？分享了***o*********帶來的思考：后悔和擔(dān)心是世界上無用的兩種情緒，關(guān)注我能掌控什么和立即去做的事。 17:35 茜茜：最近感受到意識層面影響行為，用手機(jī)動圖組成minivlog，控制自己不想后悔和不確定未來，而更關(guān)注當(dāng)下 19:38 小璇：除了關(guān)注當(dāng)下的人和事，要更關(guān)注當(dāng)下的自己，對自己好一點(diǎn) 21:20 用不停的旅行充分表現(xiàn)“我做了就會讓我非常開心的事” 22:20 身體的疲憊不要壓抑自己對食物的渴望，壓力大的時候“讓自己不要饑餓” 25:12 最近最開心的時刻是對于當(dāng)下年齡的擁抱，精簡護(hù)膚讓自己舒服。 29:36 精神放空也是對自己好一點(diǎn)，回到工作狀態(tài)會更飽滿 30:53 對自己好一點(diǎn)，世界也能回報對我好 31:50 不熬夜，不怕錯過信息和夜晚時間，保持好的身體狀態(tài)和活力充沛 34:23 最后，有的沒的接下來不定期更新，請繼續(xù)跟我們聊點(diǎn)，有的沒的 【小助手】 為了讓大家更好地收聽、反饋、和大小X互動，我們開通小助手啦！去加好友哦，小助手拉你進(jìn)聽友群！