[玫瑰][玫瑰]在增進自我了解的過程中，我們會發(fā)現(xiàn)改進自己的健康狀況，保持身心健康，永遠都是最重要的事情！ 我們應該： 1. 關心、留意、愛護自己的身體，要多做運動； 2.透過不斷地改進學習方法來促進提高我們的思維能力，讓自己置身于啟發(fā)性的思想、書籍和學習經驗中，多尋找機會與人交流； 3.學會善待自己的感覺，要知道他們是為我們服務而不是和我們作對的； 4.發(fā)展自己的感知能力，要明確感覺器官的作用，了解其需要，并把它們當作是我們接受外界事物的主要渠道； 5.開發(fā)出解決問題沖突和自我發(fā)展的有效方法，建立平等和諧的人際關系； 6.提供給自己所需的營養(yǎng)。要知道我們每個人的身體都是獨特的，一個人的美食，對另一個人可能會是毒藥； 7.使自己居住和工作場所的視野、聲音、溫度條件、燈光、色調、空氣質量和空氣結構更適合人類生活； 8.時刻明白生活的意義，我們不僅是作為世界的一部分，也是為了完全展現(xiàn)自我而活著的。在自身之外也可以有其他推動生活的動力。