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                                靜心之旅|活出內在的力量之第一章凝聚(5)
                            
                        
    
                        
    
                            
    靜心之旅|活出內在的力量之第一章凝聚(5)
    
                            
    
                                2021-08-20   
                                14'19''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 你可愛的小病患
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    會焦慮，會煩躁，會擔心自己不夠棒。我給自己定了一個又一個的目標，不停不停往前，當我想要停下來的時候，罪惡感就向我襲來。我想試著通過這本書，慢慢靜下來，感受每一個當下。

《活出內在的力量》是心理治療大師海靈格幾十年來的靜心體悟。書中，海靈格會引導我們進行一次走在自身核心里，實際上卻通往一切的內在之旅。

在這趟旅程中，我們會遇到各種痛苦、沖突、恐懼、危險。然而在海靈格的帶領下，我們會通過凝聚、愛、觀照等方式一步步避開或轉化它們，讓自己的身心逐漸沉淀下來。

經(jīng)過這樣一場洗禮，我們的身心會得到療愈，我們的內在會變得強大而有力，我們的生命也會因此而變得豐盈充實。