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                                腿腳無力只補(bǔ)鈣，這個(gè)營養(yǎng)誤區(qū)你踩中了嗎？
                            
                        
    
                        
    
                            
    腿腳無力只補(bǔ)鈣，這個(gè)營養(yǎng)誤區(qū)你踩中了嗎？
    
                            
    
                                2025-01-11   
                                07'35''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 天方燁談
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    年紀(jì)一大，腿腳不聽使喚，這是不少人都會(huì)遇到的問題。有人會(huì)說：“腿沒勁，是不是缺鈣？”可現(xiàn)實(shí)卻是，吃了一堆鈣片，問題卻依舊。
其實(shí)，腿腳無力的問題，往往沒那么簡單。缺鈣固然重要，但更多時(shí)候，是飲食結(jié)構(gòu)單一、關(guān)鍵營養(yǎng)素?cái)z入不足，才讓腿腳逐漸“罷工”，想要腿腳有勁兒，吃對(duì)食物才是關(guān)鍵。