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                                EP156: 嚴(yán)肅訓(xùn)練、認(rèn)真跑課表是種什么樣的體驗(yàn)？
                            
                        
    
                        
    
                            
    EP156: 嚴(yán)肅訓(xùn)練、認(rèn)真跑課表是種什么樣的體驗(yàn)？
    
                            
    
                                2022-12-08   
                                70'01''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 跑者日歷??
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    
                    課表之于跑者來說，是非常重要的訓(xùn)練指導(dǎo)。它凝聚了各種理論知識(shí)以及課表編排人的智慧，幫助跑者高效地達(dá)成自己的目標(biāo)。課表有長(zhǎng)有短，有難有易，執(zhí)行課表的過程中都有什么樣的心得體會(huì)？不同內(nèi)容的課表在完成的時(shí)候都會(huì)有哪些心理活動(dòng)？如何判斷課表的完成程度？跑強(qiáng)度課是一個(gè)人跑還是和小伙伴一起跑？如果把跑課表和日常生活中的某一件事兒類比，那會(huì)是什么？關(guān)于跑課表那些事兒，今天一起來聊聊。=======================微博 / 小程序 / 服務(wù)號(hào) / 小紅書：@跑者日歷公眾號(hào)： 跑者日歷RUN365&#160;各音頻及播客平臺(tái)：跑者日歷跑者日歷播客矩陣：跑者日歷/裝備說/PB計(jì)劃/跑圈速遞=======================聽節(jié)目的同時(shí)，也歡迎大家進(jìn)入我們的聽眾群一起交流。您可以通過添加客服微信號(hào)：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起聽，一起跑。