Hello大家，失蹤兩個月沒更新，我去新疆和呼倫貝爾草原騎了十幾天的馬。回大理的路上路過上海，和老朋友Steve錄了這期播客，我們聊了過去這一個月騎馬的感悟和收獲，深入地剖析了各種復(fù)雜的情感體驗(yàn)。 我自己很喜歡這一期節(jié)目，也希望能給大家?guī)硪稽c(diǎn)啟發(fā)和溫暖 高光內(nèi)容 2:00 新疆騎馬前一夜，我被向?qū)则}擾了 7:25 騎馬竟然映射出了人際關(guān)系中的邊界感議題 16:55 駕馭猛獸的過程也是自我成長的過程 22:33 與自然合一的那一刻，自我消融了 28:40 當(dāng)我決定先照顧好自己時(shí)，內(nèi)心產(chǎn)生的竟是強(qiáng)烈的內(nèi)疚感 31:28 東亞小孩背負(fù)的荒謬?yán)硐耄簳r(shí)刻能滿足別人的自戀 45:11 不斷擦亮自己內(nèi)心的鏡子，才能更清晰地看清他人和世界 50:42 失望本是人生常態(tài)，為什么我們對它談虎色變？ 58:10 我好不好，和你喜不喜歡我，是兩件毫不相關(guān)的事 1:07:53 進(jìn)入創(chuàng)傷反應(yīng)的時(shí)候，告訴自己：這種感受屬于過去的我，當(dāng)下的我是新的我了 1:17:18 升級自己的操作系統(tǒng)，才有能量深入全面的認(rèn)知自己和世界 1:28:32 放下不是舍棄，是為了更專注于真正在意的事情 ?嘉賓 史秀雄Steve，資深心理咨詢師，播客《史蒂夫說》主播，著有《文學(xué)中的人生進(jìn)化課》。 ? 加入讀書會 10月份我們會舉辦第二期的「自我進(jìn)化讀書會」，本期共讀書籍是《清醒地活》。Steve也會作為嘉賓在11月和我進(jìn)行一場直播對談。 添加小助手微信：Dubkatalina，小助手會依次回復(fù)，拉你進(jìn)SoulTribe的讀書活動群，入群后可以收到后續(xù)關(guān)于讀書會上線的通知。 ? 關(guān)于《自我進(jìn)化論》 《自我進(jìn)化論》一檔由顏曉靜創(chuàng)作，持續(xù)分享「自我探索」和「自我成長」內(nèi)容的播客。第二季，我們將深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通過與更多鮮活個體的深度對話，見證生命的平凡與偉大。 歡迎在小宇宙、蘋果播客、Spotify、QQ音樂和喜馬拉雅等平臺訂閱，全平臺同步更新中 : )