你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己總是忙于應(yīng)對(duì)他人的請(qǐng)求，而忽略了自己的感受和目標(biāo)？你有沒(méi)有在夜深人靜時(shí)思考，后悔最近做出的一些違心的承諾？對(duì)他人，我們好像很難說(shuō)出拒絕的話，不管是出于好心，還是出于情分，我們或多或少都難以說(shuō)出拒絕別人請(qǐng)求的話語(yǔ)。但是，拒絕自己不想做的事，拒絕別人的無(wú)理請(qǐng)求，這是成長(zhǎng)的必修課。接受、順從別人并不能帶來(lái)真正的朋友，也不能帶來(lái)真正的愛(ài)人。一段好的關(guān)系，不會(huì)因?yàn)槟愕木芙^而崩塌，卻可能因?yàn)槟銦o(wú)底線的接受、包容而消磨。而往深層去探究，無(wú)法拒絕，有時(shí)候是因?yàn)橛懞?，錯(cuò)誤地把自我價(jià)值建立在了他人認(rèn)可之上，有時(shí)候是因?yàn)閼T性，忘記自己其實(shí)已經(jīng)能量不足還想要保持慣性往前橫沖直撞。如何才能穩(wěn)穩(wěn)地把握自己生活里的power，獲得生活的力量與人際關(guān)系的主動(dòng)權(quán)？今天我們就來(lái)聊聊，拒絕背后的故事。[03:35]那些我們時(shí)常糾結(jié)是否要拒絕的場(chǎng)景-你覺(jué)得最經(jīng)常需要說(shuō)不/最難說(shuō)不/最快樂(lè)說(shuō)不的場(chǎng)景是什么？-拒絕長(zhǎng)輩/拒絕愛(ài)情/拒絕職場(chǎng)-不敢說(shuō)不，和不知道要不要說(shuō)不-討好”是因?yàn)樵噲D通過(guò)取悅他人，以獲得認(rèn)同和贊賞[24:27]拒絕為什么到了嘴邊也會(huì)溜走？-權(quán)力不是控制他人，而是感受到自己最深刻的渴望，并把它表達(dá)出來(lái)、影響他人-洪水般的情緒里其實(shí)藏著巨量的能量-即使你在如此竭盡全力地在迎合他人，也是自我為中心-把追求他人認(rèn)可/對(duì)自我的執(zhí)著，換成為他人提供價(jià)值/對(duì)他人的關(guān)心-不要害怕負(fù)面反饋，自由就是被他人討厭的自由[39:56] 學(xué)會(huì)拒絕，從今天開(kāi)始！-你的善良和美好并不會(huì)因?yàn)楹?jiǎn)單合理的拒絕而受損-對(duì)自己進(jìn)行“能量審計(jì)”-制定自己的個(gè)人政策-當(dāng)你把你的邊界交代清楚的時(shí)候，別人也終于如釋重負(fù)感謝美團(tuán)醫(yī)美對(duì)本期節(jié)目的支持！大家想要進(jìn)一步了解的話，有三個(gè)方式：1. 美團(tuán)搜索ldll自動(dòng)跳轉(zhuǎn)到活動(dòng)頁(yè)；2. 點(diǎn)擊shownote下放鏈接，直接跳轉(zhuǎn)購(gòu)買(mǎi)；3. 點(diǎn)擊社群里的小程序就可以啦！https://m.dianping.com/awp/hfe/block-page/call-native/meituan.html?url=https%3A%2F%2Fcube.meituan.com%2Fcube%2Fblock%2F319aacfa0d13%2F286076%2Findex.html%3Futm_source%3Doffsite_cosme_xiaoyuzhou_ldll[圖片]丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng來(lái)都來(lái)了播客： 微博@來(lái)都來(lái)了播客 ，即刻@來(lái)都來(lái)了郵件：youonlyliveonce20@126.com商務(wù)合作請(qǐng)加vx：ldll_bus聽(tīng)友群請(qǐng)加：ldll_2歡迎加入「來(lái)江湖」，來(lái)都來(lái)了，祝大家玩得開(kāi)心，財(cái)色雙收！