?現(xiàn)代人生活里有很多依賴性，每個(gè)人可能多多少少都嘗試過(guò)斷糖、斷碳、斷油、斷朋友圈、斷短視頻，同時(shí)熟練地失敗了╮(╯▽╰)╭本期編輯部來(lái)嘮嘮我們身上的依賴性，以及一些改變的嘗試。雖然又是自律失敗的一天，但方法我知道了，那就慢慢來(lái)吧。?收聽(tīng)指北?00:26 社交媒體問(wèn)題00:59 現(xiàn)在朋友圈退圈還來(lái)得及嗎11:45 播客makes垃圾時(shí)間good again!18:04 為什么懷念豆瓣小組24:57 朋友圈變成了周報(bào)月報(bào)平臺(tái)29:16 身體健康問(wèn)題33:35 戒不掉的奶茶39:12 對(duì)自己狠的人，生活是不是都不太苦42:28 自律的開(kāi)始是，不要和自己對(duì)著干46:55 精神狀態(tài)問(wèn)題48:40 怎么能辜負(fù)打工人的真心呢？51:43 松弛不了，人就是會(huì)GING住?感謝全球知名營(yíng)養(yǎng)品牌【GNC】對(duì)本期節(jié)目的支持。無(wú)論何時(shí)何地，遇到壓力和困難，別忘了有GNC與你一起仰起頭，直面它，努力綻放，活得自在有生命力。歡迎大家通過(guò)GNC每日營(yíng)養(yǎng)包，輕松開(kāi)啟GNC營(yíng)養(yǎng)包月計(jì)劃，一站式解決多種營(yíng)養(yǎng)需求，補(bǔ)充每日所需營(yíng)養(yǎng)元素，輕輕松松，提高免疫力，開(kāi)啟從容健康生活！現(xiàn)在上天貓gnc官方海外旗艦店，開(kāi)啟營(yíng)養(yǎng)包月計(jì)劃吧！?商品鏈接：08?MxtkWvOFVnL https://s.tb.cn/h.gdlpbvR CZ0012 GNC每日營(yíng)養(yǎng)包[圖片]?本期主播：Jiarui、蕎木、思臻（汁兒）、林藍(lán)?剪輯：阿和?BGM：Jane Street-TrackTribe??歡迎關(guān)注?@沒(méi)理想編輯部