燕外之意 · 第 129 期 今天我們要聊的是：《我的身體發(fā)現(xiàn)史》。 大家可能會有這種感覺，雖然我們已經(jīng)長大，但對于自己的身體，卻并不是理所當然的了解。 比如我朋友是腰受傷后去康復(fù)治療，才發(fā)覺自己一直以來走路姿勢不對，才通過康復(fù)師指導(dǎo)，學會如何運用自己的臀腿“如何正確走路”。 還有一些朋友，是長到很大了，才發(fā)現(xiàn)自己乳糖不耐，或者有什么過敏； 在某次運動損傷/身體檢查之后，猛然意識到：噢，原來我的身體在老化，生病了。 或者到了二十多歲三十多歲，才終于仔細觀察了自己的陰道等等…… 我們在自己這個身體里居住，有時候卻會在某些時刻會發(fā)覺，原來“我是不了解我自己的身體的，這一刻，我發(fā)現(xiàn)了關(guān)于自己的新的一件事?！?那么，你有過這種發(fā)現(xiàn)的時刻嗎？你發(fā)現(xiàn)的具體是什么事？ 你當時有什么樣的感受？是欣喜，還是難過，還是困惑？ 你有試圖和自己的身體建立起聯(lián)系嗎？比如，通過運動、觀察、觸摸等等。這種嘗試會給你什么感受？會改變你生活的態(tài)度嗎？ “我是工作以后才發(fā)現(xiàn)自己讀大學時每次喝了奶茶會心悸不是因為我心臟不好，而是我咖啡因不耐受。因為身邊好像從來沒有聽過人聊過這個，我也沒有具體搜過這個事兒。直到工作后在逛進口超市的時候發(fā)現(xiàn)還有無咖啡因的茶，一搜才發(fā)現(xiàn)我心悸的原因。” “先腿疼了好幾年發(fā)現(xiàn)腰突，然后開始康復(fù)，除了學走路外，也學了核心正確發(fā)力，避免傷腰，并且意識到筋膜很多地方是互相聯(lián)系的（比如后表鏈），學了扳機點，有時候遠端疼痛，不是直接按摩那邊，而是按摩扳機點會更舒服” “說到這個，因為小時候胖胖的，然后胸就比較早發(fā)育，但是中間那里就是一直是一個小坑，然后問我媽媽，她就說長大了就會長出來啦，我就一直在等說什么時候會長出來呢（hh是在種什么植物嗎[哼]）結(jié)果一直也沒有，直到大二我才知道這個叫rt內(nèi)陷[單身狗]然后就特別慌亂（那時候網(wǎng)上都說以后影響哺乳什么的，因為這個有點自卑，甚至那時候年少無知我還買過什么牽引器試圖自己矯正…現(xiàn)在心智成熟了，感覺以后并沒有什么生孩子的打算，完全不care這個了，而且不會有激凸的困擾，爽爆了好嗎[太開心]” “小時候發(fā)現(xiàn)自己左耳失聰，在此之前以為大家都是一個耳朵聽得見另一個耳朵聽不見（但從來沒有去檢查過原因，懷疑是耳廓發(fā)育不完全）睡覺的時候把能聽得見的耳朵壓在枕頭上就可以獲得世界上最安靜的睡眠[耶]AirPods充電次數(shù)也可以減半（右耳機聽沒電了就聽左耳機）也憑著小右耳考上音樂學院[耶]” “哈哈哈哈哈小學玩游戲的時候發(fā)現(xiàn)自己的手指真的很笨拙，以至于長這么大從來很少對游戲上癮。” “小時候自己洗澡，突然摸到下面有個洞洞，也不敢伸進去只以為自己是得了絕癥，然后哇哇大哭邊洗邊給自己的遺書打草稿。后來大概過了幾年都沒有生命危險，我才頓悟也許自己是能和這個洞和平共處的。包括第一次清楚地看見自己的身體，是在hm試衣間，因為他們有前后兩面鏡子，想象中的自己是體態(tài)不好、有很多贅肉，但是實際看下來感覺自己很好看。鏡子拯救世界，可能認識自己的身體就是需要一次赤條條的欣賞?！?“開始學舞蹈之后發(fā)現(xiàn)了很多！比如說rolling這個動作，挺胸收胸時發(fā)力的位置不是腰部而是背部，尤其是翼狀肩胛中間的部分～這樣就會避免跳完腰痛，還能把動作做大！第一次發(fā)現(xiàn)的時候感覺很驚喜！” 大家和我們分享的發(fā)現(xiàn)自己身體的故事，其實往往并不只是與身體有關(guān)，也包含著我們是如何成長、生活，如何看待自己，是否關(guān)心自己的感受……生活在這個世界上，身體是我們意志的外延也是我們本身。 那么今天就讓我們一起來聽一聽，大家在每個恍然大悟里，發(fā)現(xiàn)了哪些獨特的生命體驗。 /Staff/ 主播 | @在也門釣鮭魚 @尉遲燕窩 后期 | 吉欣 如果您想?yún)⑴c話題征集，請留意兩位主播的微博 /聯(lián)系我們/ 新浪微博：@燕外之意official 以下渠道均可收聽我們的節(jié)目： 小宇宙 | QQ音樂 | 荔枝FM | 蘋果播客 網(wǎng)易云音樂 |喜馬拉雅 | 蜻蜓FM