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                                感覺自己的人生就這樣了？七個習(xí)慣教你突破人生的天花板
                            
                        
    
                        
    
                            
    感覺自己的人生就這樣了？七個習(xí)慣教你突破人生的天花板
    
                            
    
                                2020-03-05   
                                14'25''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 大龍的睡前悄悄話
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個人的注意力集中的時間在6—12分鐘。起初投入工作時效率很高，一個半小時后會達(dá)到頂峰，然后開始急劇下降，兩個小時后會跌至低谷。前幾分鐘你在蓄力，90分鐘后你的精力條讀完了，再怎么努力輸出，效率都約等于0。換句話說，在疲憊狀態(tài)下，就算你意志再強(qiáng)大，強(qiáng)迫自己繼續(xù)工作，也都是無用的。精力管理最忌諱直線式的工作方式，即一直工作，累到吐血也不停下。拜托，你的精力都已經(jīng)枯竭了，工作還會有什么效果？