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                                016.解壓冥想：靜心凝神，回歸內(nèi)心的平靜
                            
                        
    
                        
    
                            
    016.解壓冥想：靜心凝神，回歸內(nèi)心的平靜
    
                            
    
                                2023-12-15   
                                74'53''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 茶余飯后播客
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    ---現(xiàn)代人面對(duì)的機(jī)遇和競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越多，因而需要承擔(dān)的壓力也會(huì)越來(lái)越大，這是一個(gè)無(wú)法變更的事實(shí)。 要想生活得輕松快樂(lè)，就必須直面壓力的挑戰(zhàn)，用恰當(dāng)?shù)姆椒ńo自己減壓。 
---今天幾位主播和大家一起聊聊都是如何減壓的，有什么好的方式和大家一起分享一下，希望大家都可以平時(shí)過(guò)的開(kāi)心快樂(lè)

主播：大川兒、皓子、朝顏、王催催、comomo、KK
后期：朝顏、卡卡、皓子