【內(nèi)容簡介】繼上次“不確定性”的話題后，本期節(jié)目再次邀請來我的太太——委員長來聊聊“不完美”這個同樣常被提及的困擾。我們向來追求完美，但總與不完美相伴，如何看待自己對完美的追求以及對待自己的不完美，將直接關(guān)系到我們能否感受更多的美好?！菊?1:02 完美讓人胃痛，而且不是一個人胃痛05:07 過分追求完美的背后可能是不自然的給予10:54 調(diào)整心態(tài)要花幾步，允許自己分步14:45 不善待自己，別人就都是“不負(fù)責(zé)任的人”22:11 沒有經(jīng)過體驗轉(zhuǎn)化的心靈雞湯，毫無促成改變的營養(yǎng)25:32 接納和建議就像做菜的火候，是個時機(jī)拿捏的藝術(shù)29:02 不可回避的艱難對話是關(guān)系進(jìn)化的契機(jī)35:45 委員長在愛自己這個問題上怎么自學(xué)成才41:34 我對涼意那種無限的安全感是怎么來的47:17 一定要提綱的涼意和不能看提綱的委員長如何兩全其美【小廣告：涼意帶領(lǐng)的“讓愛融入生活”沉浸式非暴力溝通學(xué)習(xí)課程】每年只開兩次的VIP班，新一期在11月13日報名截止，小班教學(xué)，35人以下，目前大概余下5個名額。課程能回應(yīng)以下需要:——在情緒風(fēng)暴中找到方向和力量——在窒息的生活環(huán)境里想找港灣——減少爆發(fā)時出口傷人搞砸事情——說話被理解，讓TA能聽懂——減少自責(zé)和愧疚更好地愛自己——超越凌駕/被凌駕的輸贏模式——想培育更健康的長期關(guān)系——更從容地活出內(nèi)外一致尤其：——一個人修非暴力溝通感到孤獨(dú)，想找群體——想深入學(xué)習(xí)非暴力溝通，學(xué)以致用更多詳情和報名方式請移步公眾號“有點涼意”閱覽（播客平臺不能鏈接見諒）或添加客服小愛的微信（微信號15363652464）詢問了解【開場、過場、結(jié)尾音樂】《brave heart》｜TV動畫《數(shù)碼寶貝大冒險》進(jìn)化曲｜宮崎歩【主播】涼意涼意 | 親密關(guān)系教育工作者 |非暴力溝通踐行者 | 專業(yè)協(xié)作引導(dǎo)者【剪輯】圓圓、涼意【社交互動】公眾號：“有點涼意”、“啟盒練愛”————————————————————————非常期待你的留言和反饋！【超智游戲ComplexGame聽友群】想加入聽友群的聽眾朋友請搜，微信號：17329858651 注明聽眾