【簡(jiǎn)介】本期節(jié)目邀請(qǐng)到虎薇社創(chuàng)始人，教練Kaylee聊聊她剛剛穿越的一段婚姻危機(jī)。隨著對(duì)這段歷程的復(fù)盤(pán)，我們將看到kaylee如何透過(guò)離婚這個(gè)危機(jī)，誠(chéng)實(shí)回應(yīng)與梳理自己的情緒，找到與回應(yīng)問(wèn)題背后的人生課題，又如何在重建自我愛(ài)與安全感的過(guò)程中觸動(dòng)與引發(fā)了家人的改變。 【摘要】 00:05:07 晴天霹靂：青梅竹馬的老公突然提出離婚 00:06:51 我明明很害怕，為什么說(shuō)出來(lái)的話卻那么冷靜和理智 00:09:16 脆弱的力量性：接受自己真實(shí)內(nèi)在的強(qiáng)大力量 00:18:00 連接內(nèi)外感受后，開(kāi)始思考老公在我過(guò)往人生的位置   00:22:45 離婚與否不是重點(diǎn)，真正的課題是如何讓自己重新?lián)碛袗?ài)和信任的能力 00:28:23 情緒涌起時(shí)，有一個(gè)獨(dú)立的空間允許情緒流淌和梳理很重要 00:31:34 減少情緒內(nèi)耗而啟動(dòng)大腦工作反而會(huì)增加情緒內(nèi)耗 00:36:06 愛(ài)與信任感的重建或許是每個(gè)人都會(huì)面對(duì)的課題 00:47:19 為什么解救婚姻關(guān)系要讓彼此不用力，松下來(lái)？   00:57:11 離婚對(duì)于老公來(lái)說(shuō)也是一個(gè)蛻變的過(guò)程 01:02:16 不改變被允許后，真正的改變悄然發(fā)生 01:06:18 婚姻危機(jī)帶給孩子的體驗(yàn) 01:15:01 好的家庭關(guān)系是每個(gè)人都在做自己 01:16:21 最后的靈魂拷問(wèn)：所以我們?yōu)槭裁匆Y(jié)婚？ 01:37:17 非暴力溝通小廣告  【廣告】“讓愛(ài)融入生活”沉浸式非暴力溝通學(xué)習(xí)課程by涼意 新一期正在接受報(bào)名。 這門(mén)14節(jié)沉浸式的“非暴力溝通”課程，以清晰、系統(tǒng)、注重實(shí)踐和培育內(nèi)在力量為特點(diǎn)。 非暴力溝通又被稱為愛(ài)的語(yǔ)言，它并不軟弱，相反它透過(guò)系統(tǒng)地培養(yǎng)內(nèi)在意識(shí)，逐步讓我們找到自己內(nèi)心的力量與選擇，跳出要么忍要么狠的拉扯循環(huán)。 特別適合： · 在動(dòng)蕩的外部環(huán)境中，尋找內(nèi)在安定的力量； · 在個(gè)人成長(zhǎng)的路上，尋找修煉“軟實(shí)力”的抓手 · 對(duì)系統(tǒng)學(xué)習(xí)或?qū)嵺`“非暴力溝通”感興趣； · 想與自己與他人好好相處，理解情緒又超越情緒。 希望在這門(mén)課里遇到更多個(gè)你，讓愛(ài)融入和滋養(yǎng)你的生活。 因平臺(tái)無(wú)法放置鏈接和二維碼，請(qǐng)從節(jié)目公告處獲取詳情與報(bào)名渠道，或移步微信公眾號(hào)“有點(diǎn)涼意”即可找到詳情帖子，或添加微信“qihelianai”（小愛(ài)，涼意助手）詢問(wèn)獲取。 【開(kāi)場(chǎng)、過(guò)場(chǎng)、結(jié)尾音樂(lè)】 熱き決闘者たち｜光宗信吉｜游戲王第一部(決斗者王國(guó)篇)原聲集1 【嘉賓】 Kaylee｜虎薇社創(chuàng)始人，本質(zhì)教練創(chuàng)始人，作者《過(guò)有選擇的人生》 播客《過(guò)有選擇的人生》主播 微信公眾號(hào)：虎薇社 【主播】 涼意 | 非暴力溝通教育工作者｜親密關(guān)系教育工作者 | 心理咨詢師 微信公眾號(hào)：“有點(diǎn)涼意”、“啟盒練愛(ài)” 【剪輯】Daisy；涼意 —————————————————— 非常期待你的留言和反饋！ 【超智游戲ComplexGame聽(tīng)友群】 想加入聽(tīng)友群的聽(tīng)眾朋友請(qǐng)搜，微信號(hào)：13355214008 注明聽(tīng)眾