你是否曾經(jīng)陷入這樣的情境： 1、對(duì)自己有極高的要求，達(dá)不到的時(shí)候極易崩潰； 2、不容許出錯(cuò)，會(huì)把瑕疵當(dāng)作不可接受的重大問(wèn)題； 3、過(guò)高的要求讓周圍的人感覺(jué)很累。。 其實(shí)，這都是陷入了完美主義的陷阱。 請(qǐng)大家回憶上一次陷入完美主義是什么時(shí)候？? 真正的完美主義并不存在，連科學(xué)都要假設(shè)前提才有存在的可能，理想化的烏托邦只是虛幻的臆想。當(dāng)不再以苛刻的評(píng)價(jià)體系來(lái)評(píng)定自己的時(shí)候，我們就會(huì)從被生活扼住喉嚨的狀態(tài)中活過(guò)來(lái)。? 本期你將聽(tīng)到： 1、什么是完美主義？為什么我們?cè)?jīng)對(duì)自己苛求完美？ 2、完美主義改變了我們什么？ 3、當(dāng)他人的評(píng)價(jià)體系在作祟，你如何看待自己的不完美？ 4、接納不完美才是幸福的開(kāi)始 本期參與錄制的小伙伴：花花、夢(mèng)夢(mèng)、開(kāi)鍋、蝦哥 如果喜歡我們的播客，就來(lái)留言吧， 春暖花開(kāi)，我們?cè)谶@里等著你。