打工人只有晚上才擁有自己的私人時(shí)間，熬夜！周末好不容易出門(mén)了怎么能早早回家呢，熬夜！手頭來(lái)了一個(gè)緊急的項(xiàng)目需要盡快完成，熬夜！這么精彩的小說(shuō)真的很難不繼續(xù)看下去，熬夜！我還沒(méi)想明白他對(duì)我到底是什么感覺(jué)呢，熬夜！……于是，夜太美，盡管再危險(xiǎn)，總有人黑著眼眶熬著夜。熬夜，養(yǎng)生路上的極大絆腳石！可為什么我們知道熬夜不健康，卻還是克制不住這一行為？熬夜真的只和工作有關(guān)系嗎？失眠的時(shí)候，我們?cè)撊绾未虬l(fā)時(shí)間？本期節(jié)目，我們串臺(tái)【即時(shí)經(jīng)典InstantClassic】，與Franky、小牛一起大聊特聊關(guān)于熬夜的那些事兒。｜選曲｜《Ghost》——Megumi Acorda｜評(píng)論｜@山河暮歸：剛剛打開(kāi)歌單循環(huán)到這首，想起曾經(jīng)很多失眠的夜晚，一個(gè)人躺在床上，有點(diǎn)澀，耳機(jī)那頭傳來(lái)這首歌、單曲模式，陪我度過(guò)了一個(gè)又一個(gè)長(zhǎng)夜。@soli：每一個(gè)熬著夜的晚上，我都感覺(jué)自己像鬼魂。@夏夜躲雨：夢(mèng)里出現(xiàn)的人，到底是誰(shuí)在想誰(shuí)。@汐汐：游蕩 像空氣一樣 充斥在想存在的環(huán)境里｜時(shí)間戳｜02:02  多云轉(zhuǎn)晴&即時(shí)經(jīng)典的各位都在熬夜做什么08:52  主動(dòng)熬夜or被動(dòng)熬夜10:40  順子在住院部經(jīng)歷過(guò)的超健康作息14:25  Franky：一個(gè)人在深夜逛超市超爽19:00  新加坡人怎么這么愛(ài)熬夜？！25:28  小留熬夜kpi：玩三個(gè)小時(shí)手機(jī)再睡覺(jué)28:38  大家為戒掉熬夜做過(guò)的努力：吃褪黑素、卸載游戲、看各類視頻……35:04  睡眠環(huán)境和習(xí)慣影響睡眠質(zhì)量40:05  只要房間里有另一個(gè)生命，我就不會(huì)害怕43:02  焦慮導(dǎo)致的失眠熬夜是最痛苦的45:34  可支配時(shí)間太少會(huì)導(dǎo)致“報(bào)復(fù)性熬夜”48:26  自律給你自由，這是一個(gè)偽命題52:48  有時(shí)候，熬夜與否不是我們能決定的56:21  一個(gè)有點(diǎn)長(zhǎng)的結(jié)尾（因?yàn)榧恿瞬实耙酒趨⑴c｜主播：小留 順子串臺(tái)：即時(shí)經(jīng)典InstantClassic后期：涂涂文案編輯：小留視覺(jué)設(shè)計(jì)：小牛