【本期簡介】 在異國他鄉(xiāng)舟車勞頓，在滑雪場摔傷孤立無援，在人群中無人理解。這些都是我們在生活中經(jīng)歷過的孤獨(dú)時刻。你也有過這樣的時刻嗎？ 孤獨(dú)有解法嗎？我們的答案是肯定的。姥爺通過剖析自己聯(lián)結(jié)到那個能理解自己的人群；Yoyo進(jìn)入運(yùn)動社群打開自己；豬僑靠著三分鐘熱度去探索自己的興趣；依儂在大自然里感受當(dāng)下。我們總能在生活中的方方面面找到和世界建立聯(lián)結(jié)的方式，又或是找到和自己的聯(lián)結(jié)，更好地享受獨(dú)處。 00:03:53 在異國他鄉(xiāng)遇到“家人”，瞬間趕走我的漂泊感。 00:09:25 i人偏愛獨(dú)處，但也害怕身處險境孤立無援。 00:13:24 離婚后的單身生活，興奮感褪去，孤獨(dú)感來襲？ 00:14:23 人聲鼎沸，寂寞更加寂靜。 00:18:00 孤獨(dú)有解法嗎？ 00:23:11 孤獨(dú)的背面是真誠，試試在集體記憶中分享秘密。 00:31:15 寧浪別野的存在就是一種解藥。 00:38:18 和世界建立聯(lián)結(jié)的方式有很多種，去做去嘗試去探索，找到自己的興趣，找不到也沒事兒。 00:41:09 在運(yùn)動社群中找搭子，找陪伴，找尋理解，最后找到更好的自己。 01:59:39 郊區(qū)生活讓我學(xué)會和大自然共振。 01:05:48 It’s all about giving and receiving as well as having and sharing...... 分享和給予是社交幸福感的來源。 [圖片] 本期節(jié)目由寧浪別野與運(yùn)動生活方式品牌lululemon共同呈現(xiàn)。 歡迎收聽「對話好狀態(tài)」播客企劃（https://collection.xiaoyuzhoufm.com/lululemon?utm_source=lululemon_episode_weibowx），探討如何在運(yùn)動中產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，獲取好狀態(tài)。也歡迎關(guān)注 lululemon「對話好狀態(tài)」 官方播客（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/66dfdc9dbfd7110df48f5b9a），一同探索內(nèi)心的平衡、身體的自由，以及與他人的聯(lián)結(jié)。 【本期陪伴】 保持三分鐘熱度的@豬僑 在五環(huán)外享受大自然的@依儂 終于漂泊歸來的@姥爺 一個人南半球的孤單的@Yoyo 【寧浪別野是什么？】 首先它是一個實(shí)體的大別墅。四個平均年齡35歲的女性好友在萬寧合租了個大house。我們不定期的逃離城市來到這座海邊烏托邦，在這里沖浪、讀書、聊天、玩兒音樂。 同時它還是一檔播客，是四位主播無論身在何處，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每個所有女生的云宿舍，大家有任何故事、觀點(diǎn)、建議，無論多羞恥、奇葩、不合時宜，都可以在這里分享和訴說。 寧浪別野是每一個女生可以完全放松下來做自己的安全堡壘。 +微信nlby-666 聯(lián)系小助理進(jìn)聽友群，入住我們的女生宿舍，一起共享WiFi吧！