N0.26 低維都是方法論，高維都是能量場 個(gè)別同學(xué)作為一個(gè)播客，每兩周的周三，準(zhǔn)時(shí)跟大家見面。 歡迎大家在B站/油管/Podcast/荔枝/小宇宙/蜻蜓/喜馬拉雅/網(wǎng)易云/QQ音樂收聽我們的節(jié)目，希望你們喜歡~ 好難得我們兩個(gè)維持了一段時(shí)間不短的高能量狀態(tài)，這等好事怎么能不跟個(gè)別同學(xué)的朋友們分享呢！ 想來每個(gè)人都會(huì)有無數(shù)次的拯救自己。如果你需要，請不要吝于嘗試我們今天所提出的這些方法，也許真的有一個(gè)特別合適你。 另外，個(gè)別同學(xué)第一期和第七期也聊過一些舒緩自己的方式，感興趣的朋友可以去聽一下哦~ 開云在節(jié)目末尾分享了最近特別高能量的一個(gè)瞬間，今天節(jié)目的BGM就是當(dāng)時(shí)的BGM，請大家振作起來！ 本期劇透 04:55 能量低有兩種狀態(tài) 09:22 極致的痛苦下不如進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作，要么收獲成果，要么意識(shí)到或者還是比創(chuàng)作簡單 11:02 不要忽略好好吃飯、好好睡覺、每天出門對一個(gè)人身心健康的影響 17:15 人際關(guān)系需斷舍離 20:14 讓自己開掛的三種心態(tài)：我是公主，我是反派，我是你爹 22:36 猶豫不決也是種能量浪費(fèi) 24:51 換種選項(xiàng)也不過是換種痛苦，不要后悔和美化那條沒選擇的路 26:34 客觀看待自己的問題可以畫個(gè)思維導(dǎo)圖 29:55 跟“奶頭樂”拜拜 33:10 培養(yǎng)成長型愛好是一種重塑自信和自我拯救的過程 40:31 專注做一件事會(huì)讓你認(rèn)為這個(gè)世界至少有一部分是可控的 45:49 別怕低能量，永遠(yuǎn)有重來一次的機(jī)會(huì) 49:50 不如去陌生的街道感受一下人間煙火 本期BGM 白色海岸 The White Coast-布林（Brin） 參與人員 主播：開云（微博/豆瓣/小紅書@個(gè)別同學(xué)姜開云） 主播：嘉伊（微博/豆瓣/小紅書@個(gè)別同學(xué)王嘉伊） 剪輯：開云 聯(lián)系我們 微博/豆瓣/小紅書@個(gè)別同學(xué)工作室 郵箱：gbtxstudio@126.com 或微博私信