資料收集好了，研究也做得差不多了，甚至連提綱都列好了，可是對著空白的電腦屏幕，愣是一個字都寫不出來。 明明萬事俱備只欠東風(fēng)，可這東風(fēng)就是不吹，渴望奮筆疾書的小火苗怎么點(diǎn)都點(diǎn)不著。 想再查查資料，想再看幾本書，想買菜做飯打掃衛(wèi)生，想吃喝玩樂刷視頻，就是不想動筆。 現(xiàn)在你自我診斷為寫作拖延癥，但這并不解決問題。因為關(guān)于拖延癥的研究你已經(jīng)看過無數(shù)篇，關(guān)于學(xué)術(shù)寫作的各種書籍和經(jīng)驗分享你也早已爛熟于心。 他們說要堅持每天寫一點(diǎn)，可是我堅持不了。 他們說不要追求完美，要把初稿當(dāng)垃圾來寫，可是我連垃圾都寫不出來。 他們說要把寫作當(dāng)作朝九晚五的工作來對待，可是我讀這么多年書不就是因為不想朝九晚五嗎？ 所以說，雖然聽過許多大道理，但該拖延的時候還是拖延。 相信我們，這絕對不是自制力的問題，而是你需要一份操作性更強(qiáng)的行動指南。 本期節(jié)目，我們回顧自己與寫作拖延斗爭多年的經(jīng)驗，分析了我們對各種常見建議的親身體會，最后總結(jié)出我們各自對付寫作拖延百戰(zhàn)百勝的幾招必殺技。 根據(jù)本期節(jié)目內(nèi)容，我們系統(tǒng)整理出了一套針對不同類型人群、不同任務(wù)特點(diǎn)的終極行動指南，幫助大家根據(jù)不同的拖延類型對癥下藥，找到相應(yīng)的短期和長期策略。有興趣的朋友請關(guān)注微信公眾號“Grad Lounge 不止學(xué)術(shù)”，選擇“發(fā)消息”，輸入關(guān)鍵詞“寫作拖延”，即可免費(fèi)領(lǐng)取。 第17期我們會繼續(xù)剖析拖延癥，敬請關(guān)注！ 00:51 文字資料及領(lǐng)取辦法 02:30 本期所謂的寫作拖延是指什么 04:08 聽過很多方法，但不代表能解決問題 06:27 碎片時間我們怎么用 13:42 怎樣的提綱和任務(wù)目標(biāo)對我們才有效 21:45 制訂work routine有沒有用 26:37 內(nèi)部指令vs外部指令 34:55 “早上第一件事” 40:00 為什么獎勵&激勵機(jī)制可能沒效果 43:36 儀式感對長期寫作的意義 46:37 背景音樂之謎 51:29 總結(jié)我們各自親測有效的方法 59:37 下期預(yù)告 Music：王心心《白云飄渺》 ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 在北美高校讀人文學(xué)科的PhD是怎樣一種體驗？每周四晚，我們在Grad Lounge暢談從申請碩博留學(xué)到畢業(yè)求職的經(jīng)驗，分享學(xué)術(shù)內(nèi)外的感想見聞。 如果你有任何關(guān)于留學(xué)、讀博、國際學(xué)術(shù)會議、國際期刊發(fā)表、經(jīng)費(fèi)申請等方面的需求，也可以將具體問題通過郵件發(fā)給我們： ?? gradlounge@outlook.com 我們會盡量在24小時內(nèi)答復(fù)。 【聯(lián)系我們】 郵箱：gradlounge@outlook.com 微信公眾號：Grad Lounge 不止學(xué)術(shù)