02:29 最近認(rèn)知上的一個(gè)“大突破” 05:13 什么是“主體性”？ 11:34 如何知道你真正的欲望和需求？ 16:07 “自主”：允許失敗的可能 17:38 “穩(wěn)定”的代價(jià) 20:32 “我的天才女友”：把牌打得稀爛的勇氣 29:57 方法論一：為你的感受付出 31:03 1: 體會(huì)、承認(rèn)；2: 轉(zhuǎn)變的行動(dòng) 31:52 方法論二：接受“失敗”的可能 33:38 允許他人和自己在世俗層面上的平庸 34:51 方法論三：你的社會(huì)標(biāo)簽不是你，你做的事情才是你 35:38 讓做的事情帶動(dòng)身份標(biāo)簽 節(jié)目中提到的 - 社會(huì)標(biāo)簽理論：Howard Saul Becker，美國(guó)著名的社會(huì)學(xué)家，芝加哥社會(huì)學(xué)派第二代代表人物。他對(duì)越軌社會(huì)學(xué)、藝術(shù)社會(huì)學(xué)和音樂(lè)社會(huì)學(xué)做出了貢獻(xiàn)，其中最為著名的是深化了越軌理論，即標(biāo)簽理論。 bgm: Days Of Wine And Roses - Vince Guaraldi 【聽(tīng)友群】 歡迎加入聽(tīng)友群（添加slhhd77，注明腦袋空空），成為77的互聯(lián)網(wǎng)好友?一起來(lái)聊天～ —— ? 本期節(jié)目由線上心理咨詢平臺(tái)Glowe閣樓贊助支持 Glowe閣樓是一個(gè)專注于提供線上心理咨詢服務(wù)的App，平臺(tái)咨詢師100%持證或心理科班畢業(yè)，在此基礎(chǔ)上還需要通過(guò)筆試、面試、模擬個(gè)案等5層篩選，通過(guò)率不足3%，專業(yè)可靠。 Glowe閣樓的不同之處在于：一次咨詢包含50分鐘視頻/語(yǔ)音+5天留言，性價(jià)比超高，適合長(zhǎng)期咨詢。50分鐘作為正式咨詢的部分，5天的留言作為咨詢師收集來(lái)訪信息的工具，幫助來(lái)訪和咨詢師更好的建立信任，提高咨詢效率。 Glowe閣樓App已上線各大應(yīng)用商城，歡迎下載使用；如果對(duì)咨詢有疑問(wèn)，可以詢問(wèn)App首頁(yè)的咨詢助理，希望閣樓可以給你提供一個(gè)安全專業(yè)的心理休息區(qū)。 ?聽(tīng)友福利 下載Glowe閣樓App，注冊(cè)時(shí)使用“腦袋空空”的專屬邀請(qǐng)碼【7777】，即可享受100元優(yōu)惠；另在評(píng)論區(qū)和聽(tīng)友群抽取3位聽(tīng)友，贈(zèng)送200元的優(yōu)惠券（僅限雙周方案使用）。