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                                Vol.24 | 中年少女養(yǎng)生日常
                            
                        
    
                        
    
                            
    Vol.24 | 中年少女養(yǎng)生日常
    
                            
    
                                2023-07-31   
                                59'55''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 豆汁播客
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    這一年，不知不覺穿起了美麗諾羊毛背心和羊毛小腿襪。

每天都在喝溫水或熱咖啡，早餐開始酒釀燉蛋加枸杞，每一餐的碳水都換成了雜糧。

三伏天戒冰，喝赤豆薏米水。時不常泡腳艾灸，梳頭發(fā)。

每天堅(jiān)持運(yùn)動，非必要不熬夜，所有的改善身體知道。

本期，我們來聊一聊這些年我們開始為健康做了些什么，有哪些是我們堅(jiān)持著的養(yǎng)生日常...

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主播 | Ava 、大萌子

后期 | Ava

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