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                                vol.13「回到生活中來」干嘛那么執(zhí)迷不悟？這個世界就是個草臺班子啊！
                            
                        
    
                        
    
                            
    vol.13「回到生活中來」干嘛那么執(zhí)迷不悟？這個世界就是個草臺班子??！
    
                            
    
                                2023-12-04   
                                41'16''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 情緒轉(zhuǎn)化器
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    『寫在前面』
本期節(jié)目是一期單口節(jié)目。讓我們來聊一下人為什么會容易執(zhí)迷不悟，我們怎樣才能活得更加通透開朗！


『內(nèi)容框架及信息點整理』
00:22 停止復(fù)雜思考 回到生活中來
05:09 拆解“執(zhí)迷不悟”：堅持是執(zhí)，錯誤的觀念是癡，堅持錯誤的觀念就是執(zhí)迷不悟
06:30 信念和執(zhí)念的區(qū)別
07:09 執(zhí)的產(chǎn)生 源自于小我的癡
10:00 這個世界是無常的、循環(huán)的
4個可操作的方案：
15:37 養(yǎng)成自我觀察的習(xí)慣，觀察但不評判
17:52 沒有什么東西是永遠屬于你的，請盡情去體驗吧！
21:11 我是可以犯錯的，我允許一切發(fā)生
25:25 讓腦子與身體真正地連接起來
27:49 如何處理負(fù)面情緒：
觀察具體表征—現(xiàn)象背后的原因—適合自己的解決方式—積極反饋并保持可持續(xù)


『歌單』
U-zhaan,坂本龍一 - energy flow - rework
Frans Bru?ggen - Sonata in F Major for Recorder and Basso continuo, HWV 369：I. Larghetto. Grave (Instrumental)
Jasing Rye - Bordeaux, Aussi Une Couleur（波爾多也是一種顏色）