兩年前，我們在《愛的藝術(shù)》那一期，探討了什么是愛。兩年后，我們要來探討：什么是親密關(guān)系？ 我相信大家和我一樣，對于親密關(guān)系，心中總是充滿著疑惑。我怎么判斷身邊的這個人是不是對的人？我在親密關(guān)系中應(yīng)該要求什么，捍衛(wèi)什么，又給出什么？為什么最初的熱情總會退卻？為什么曾經(jīng)完美的戀人如今似乎變成了另一個人？我怎么能讓戀人聽我的勸，做出改變？人一定要進(jìn)入親密關(guān)系嗎？它的意義到底是什么？ 三年前，我深陷一段痛苦的親密關(guān)系時，也曾惶惑地問自己，問身邊的人，他這樣到底愛不愛我？我還能做什么，讓這段關(guān)系改善，讓痛苦消失？我應(yīng)該放棄么？如果放棄，算是在親密關(guān)系中未曾盡力，打破了自己愛的承諾么？如果不放棄，這毒沼的出口又在哪里？ 今天的節(jié)目，是我這幾年來，在痛苦中、掙脫中、漫長的自我療愈中、無數(shù)長夜的思索中，結(jié)合曾給我深遠(yuǎn)影響的《親密關(guān)系：通往靈魂的橋梁》這本書，總結(jié)的所有經(jīng)驗和心得。這些學(xué)習(xí)和收獲，不但讓我對親密關(guān)系有了全新的認(rèn)知，也拓展到親密關(guān)系之外的所有領(lǐng)域，讓我對事業(yè)、人生、親友、自我成長，都有了全新的認(rèn)知?？梢哉f，親密關(guān)系，是我人生修行的起步。和大家共勉～ P.S. 春節(jié)假期甲流了，一直沒好全，本期嗓子有點啞，鼻音有點重，請大家多多擔(dān)待。 P.S.2 本期節(jié)目在微博和小紅書征集了大家關(guān)于親密關(guān)系的問題。我挑了一下，放在節(jié)目最后來回答。沒有能在節(jié)目中回答的，我會再精選一部分，在下次小紅書的直播里回答（如無意外應(yīng)該會把直播音頻放在《番外》）～ 希望大家能喜歡蛇年這第一期節(jié)目～ ? 時間軸 親密關(guān)系階段1??：月暈 06:57 人類基本需求一：歸屬感（我不想陷入孤獨(dú)的深淵） 13:21 人類基本需求二：獨(dú)特性（我不想被全世界遺忘） 19:23 我們按照什么標(biāo)準(zhǔn)來挑選我們的理想伴侶？ 30:11 為什么說每個人的擇偶標(biāo)準(zhǔn)都過時了？ 38:26 找不到完全符合理想伴侶要求的人怎么辦？ 47:15 為什么親密關(guān)系的幸福不能從伴侶身上找？ 親密關(guān)系階段2??：幻滅 1:05:27 幻滅期的四種偏差行為：引起注意、權(quán)力斗爭、報復(fù)、自毀 1:07:57 冷暴力和冷戰(zhàn)是一回事嗎？有什么區(qū)別？ 1:15:02 權(quán)力斗爭（爭吵、冷戰(zhàn)）的本質(zhì)是逃避真正的問題 1:24:22 我們?yōu)槭裁匆欢ㄒッ鎸吞幚砼f傷痛？ 1:32:50 當(dāng)我有勇氣去直面，我發(fā)現(xiàn)我的舊傷痛是？ 1:38:27 正方 vs 反方：再聊聊麥麥和李行亮 1:53:38 通過觀察和描述情緒來減輕痛苦的方式 親密關(guān)系階段3??：內(nèi)省 2:04:44 夢醒了，然后呢？ 2:11:03 受害者監(jiān)牢：為什么我們會陷入痛苦但不愿離開的兩難境地？ 2:22:23 我如何消解分手后的自我憤怒和羞恥 2:26:41 為什么那么多人深陷有毒關(guān)系，不愿出來？ 2:32:17 什么叫接受問題是我的一部分？ 2:37:26 想要改變他人時，我們可以做這兩件事 2:42:14 內(nèi)省階段的關(guān)鍵兩步，和我要面對的四個真相 親密關(guān)系階段4??：啟示 + 網(wǎng)友問答 2:57:42 親密關(guān)系最后的啟示 3:01:34 我覺得最重要的關(guān)于親密關(guān)系的三句話 3:06:26 網(wǎng)友征集問題解答～ ※ 本期節(jié)目由「科顏氏」贊助播出~ 情人節(jié)快到了，科顏氏為這一次見面準(zhǔn)備的禮物，是「高保濕霜情人節(jié)聯(lián)名禮盒」。 送禮必備，里面有人手一罐的高保濕霜情人節(jié)聯(lián)名款：72小時長效保濕、5分鐘快速褪紅修護(hù)屏障！超親膚冰淇淋質(zhì)地，水潤好吸收，不油不粘，不挑膚質(zhì)，男女老少皆宜！ [圖片]